青豆肉鬆飯
豆類中的鐵元素比較豐富，
肉鬆是送粥拌飯的好搭檔，
不但口感香甜，
還能補充蛋白質和脂肪，
讓寶寶的皮膚更有彈性，
更有光澤。
做法：
1、蒜搗成茸，
洋蔥切細粒備用。
2、鍋裡燒熱油，
加入洋蔥粒和蒜茸炒出香氣，
再放入青豆翻炒。
3、1分鐘後，
加入少量清水，
並放入蠔油、白糖、鹽，
燜至水幹即可。
4、剛出鍋的青豆和肉鬆撤在白米飯上，
攪拌均勻後即可食用。
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