一些新媽媽， 面對妊娠紋， 真是叫苦， 都在產后去除妊娠紋的道路上前進著， 而作為準媽媽在懷孕期間， 就應該讓妊娠紋遠離， 不過應該怎么樣做呢?那就趕緊隨著生育健康網的介紹來閱讀以下的內容吧。
在懷孕期間合理搭配飲食結構， 保持正常的體重增加對于避免妊娠紋很關鍵。 營養的攝入只要能滿足寶寶的營養就可以， 營養過多會導致寶寶發育太快， 使腹部彈性纖維斷裂， 產生妊娠紋。
西紅柿
準媽媽可以將西紅柿剝皮， 加適量的水放入攪拌機中打碎就行， 也可以去超市買榨好的番茄汁。
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西紅柿中含有豐富的茄紅素， 而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍， 可以說是它的抗氧化妨妊娠紋的能力很強， 能夠幫助準媽媽有效緩解妊娠紋。
但有一點準媽媽要注意， 西紅柿性寒， 如果空腹食用容易造成腹痛， 所以準媽媽食用前應先吃點其它的東西。 生育網www.birthhealth.com整理
豬蹄
準媽媽可以在日常生活中把豬蹄、粳米、蔥白加清水放在鍋里煮至肉爛， 加入味精、精鹽調味就可以吃了， 既方便又好吃。
豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪碳水化合物， 以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素A、D、E、K等成份。 不僅如此， 蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質， 可以有效對付妊娠紋。 而且豬蹄不但能防治皮膚干癟起皺， 還能增強皮膚彈性和韌性，
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獼猴桃
準媽媽可以把獼猴桃清洗干凈， 切成兩半， 用勺子挖出中間的果肉， 放入酸奶里攪拌一下， 就可以吃了， 是很適合準媽媽的小零食。
獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。 其中的維生素C能有效地抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成， 預防色素沉淀， 保持皮膚白皙， 可以有效減輕準媽媽妊娠紋。 但是脾胃虛寒的準媽媽不可以多吃， 這樣很容易引起腹瀉。
【網友之音】妊娠紋除腹部外， 它還分布在乳☆禁☆房四周、大腿內側及臀部。 據統計，
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懷孕網點擊閱讀： 妊娠紋能去掉嗎
懷孕5、6個月的時候， 大腿上部、腹部還有乳☆禁☆房多處的皮膚上都出現了一條條彎彎曲曲的帶狀花紋， 開始還是粉紅色或紫紅色， 慢慢顏色越來越深。 看到這些情況的出現， 真讓準媽媽們郁悶且無奈， 所以趕緊通過美食讓妊娠紋遠離吧， 或者避免及減輕妊娠紋的出現， 那么在閱讀了上面對孕期美食 遠離妊娠紋的內容介紹之后， 您對其了解了嗎?要了解其他話題， 請閱讀妊娠紋欄目中的相關文章。
