南瓜所含的豐富果膠， 可“吸附”體內細菌和有毒物質， 包括重金屬、鉛等， 起到排毒作用， 對於孕婦非常重要。
準備材料：南瓜1塊、紅皮洋蔥半個、沙拉油適量、豆瓣醬適量、小蔥適量、水適量。
步驟1：洋蔥切條。
步驟2：南瓜削皮、去籽， 切成稍厚的塊。
步驟3：熱油鍋，
放入洋蔥爆出香味，
洋蔥斷生後盛起備用。
步驟4：把南瓜倒入鍋裡，
煸炒至幹身，
加入豆瓣醬，
翻炒均勻，
加入1/3碗左右的清水，
燜煮至熟，
加入炒過的洋蔥。
步驟5：加入炒過的洋蔥。
步驟6：翻炒均勻即可， 裝碟後撒點蔥花裝飾。
應以少食多餐，避油膩，味清淡，易於消化為原則。應多進食營養豐富的食物，如蛋、乳類、瘦肉、魚、豆製品等，應多喝水、多吃蔬菜、水果以利通便而防止便秘。 [詳細答案]
會的，寶寶在媽咪肚子中也會形成挑食的習慣。如果在孕期挑食厭食是對胎兒有影響的，科學家忠告：要想讓自己的孩子未來不挑食，孕期首先要管住自己的嘴。 [詳細答案]
孕婦在春季時的飲食就需要以清淡為宜，不要吃哪些容易上火、過於辛辣刺激的食物。現在就給你推薦一些適合的食物：芝麻紅糖粥、枸杞粥、甘蔗蘿蔔飲料、膨大海飲料、紅蘿蔔魚湯、豬骨湯。另外，也可以多吃一些新鮮的... [詳細答案]
孕期不同，孕婦對鈣的需要也是不同，所以，孕婦補鈣一定要講究科學，才能更好地保證胎兒和孕婦對鈣的需求。孕婦補鈣最佳方法是食補加優質鈣劑補充，每天早、晚喝牛奶各250克，可補鈣約600毫克，牛奶是孕婦補... [詳細答案]
我也喜歡在家用芝士做焗飯或者是小披薩，我家小寶很喜歡吃，不過建議寶寶太小的話不要給她吃成人吃的芝士，可以用百吉福的兒童乳酪。我家小寶已經三歲多了，現在都跟我一起吃東西，現在最常用的是百吉福的芝士片，... [詳細答案]
