孕期肌膚保養謹記5個原則

原則1：保養步驟首重清潔

由於懷孕期間荷爾蒙劇烈改變， 要加強基礎保養， 懷孕初期最好選擇中性肥皂不刺激為原則， 如果夏天一天可以洗3至4次臉， 冬天則以2次為限， 因為冬天比較不容易出油， 若過度清潔會導致無法保濕；其他肌膚清潔用品選擇上， 要注意內含成分， 若含水楊酸、甘醇酸、果酸， 敏感性皮膚可能造成刺激， 且大量使用水楊酸， 可能造成懷孕初期出血、胎盤剝離， 懷孕後期可能造成動脈導管阻塞。

原則2：保濕維持肌膚水嫩

懷孕期間， 保養儘量以物理性簡單保養為主， 可以使用臺灣最便宜、好用又天然的「絲瓜水」，

原則3：注意防曬＆黑色素沉澱

懷孕期間的孕媽咪， 皮膚對紫外線比較敏感， 無論有沒有使用化妝品或保養品， 千萬別漏掉防曬的步驟， 即便是處在秋冬的季節也一樣， 不然此時因為孕媽咪動情激素分泌的緣故， 會使體內黑色素細胞更為活躍， 容易造成黑色素沉澱而產生孕斑， 所以務必加強防曬。

為了避免造成肌膚負擔， 防曬產品也要選擇無刺激性的， 並最好選擇質地清爽的SPF30物理性防曬品即可， 若超過SPF30以上的防曬產品，

原則4：天然茶樹油治療痘痘

選擇保養品務必注意成分對胎兒的影響， 若長痘痘時， 平常皮膚科醫師可能會開立口服A酸給患者治療， 但懷孕時若吃到A酸， 恐造成胎兒畸形， 而外用A酸目前雖然並未有證據顯示對胎兒有影響， 但仍然建議能避免就儘量避免。

因此， 懷孕期間看皮膚科醫師， 務必告知已經懷孕， 並再三確認藥物及藥膏是否內含A酸、杜鵑花酸或其他酸類；孕媽咪治療痘痘， 可以選用天然茶樹油， 來抑制細菌生長， 想美白則可挑選左旋C成分， 若不清楚產品內容物， 則可以帶去給皮膚科醫師監定是否可以使用。

原則5：孕期不適合醫美療程

若在懷孕期間打雷射、脈衝光、肉毒桿菌或做電波拉皮， 通常都無法達到預期效果， 加上孕期不能施打麻醉藥， 若直接做醫美療程， 在施打過程中所造成的疼痛， 恐引發血壓上升或子宮收縮， 而導致不正常出血。 與其擔心害怕醫美療程對胎兒有影響， 不如等產後2至3個月再加入醫美行列， 再一口氣來修復懷孕期間產生的孕斑以及妊娠紋。