孕期肚癢是怎麼辦 專家：注意飲食

秋冬時節， 但是對於孕媽來說並不美好。 這是因為孕期恰巧是皮膚最敏感的時期， 再遇上天氣因素， 孕媽的皮膚問題更加凸顯了， 主要表現為皮膚瘙癢等問題。 別以為瘙癢只是小問題， 嚴重的全身瘙癢難以入眠， 重則影響胎兒的健康。

孕期肚癢是怎麼破？專家來支招

孕期瘙癢症最明顯的症狀就是癢。 一般是雙手十指間發癢， 後來就全身發癢， 以背部、肚皮發癢為主， 搔抓感覺刺痛， 發現肚皮和背部發紅， 是充血性的， 按壓時褪色。 你以為這只是皮膚過敏？沒那麼簡單！

皮膚被撐拉引

危險指數：★

懷孕後，

隨著胎兒日漸增長， 准媽媽的肚子也漸漸隆起， 腹部的皮膚被增大的子宮撐大， 皮膚的彈力纖維被拉開， 形成妊娠紋， 妊娠紋部位就會有癢感。 孕媽們千萬別去使勁撓， 越撓越癢。

【破解tips】：孕媽通過飲食可以增加皮膚的彈性， 預防妊娠紋引起的皮膚瘙癢， 可以多吃些含膠原纖維的食物， 如豬蹄、果仁， 多吃蔬菜水果。 甜食和煎炸食品就需要戒口啦。

此外， 皮膚瘙癢的另一個原因是體重的過度增長， 因為腹部增大過快會導致皮膚組織張裂過度， 引起瘙癢。 因此， 孕媽要控制體重， 懷孕期間要控制每個月的體重增加在2公斤以內， 整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

妊娠皮膚症

危險指數：★★

這種病症全身都可能發癢， 一般是在懷孕六七個月時發作。

皮膚上除了有癢感之外， 沒有任何變化， 不會出現疹子和水泡。

【破解tips】：減少食物方面的刺激， 如少吃辣椒、生薑、生蒜等刺激性的食物。 海鮮的攝入要適量， 因為海鮮會加重皮膚瘙癢。

肚皮瘙癢的孕婦可以使用鹽水， 或是冷的茶葉水加浴鹽擦洗， 具有收斂、止癢、清熱的效果。

另外不要穿不透氣的化纖內衣， 被褥要經常換洗等。

孕期出癢疹或濕疹

危險指數：★★★

本病症通常在懷孕第4個月到第9個月之間發生， 皮膚上會出現小紅疹， 最常發於四肢， 看起來像蟲咬。 除了肚皮發癢外， 大腿甚至上肢都可能出現皮疹和感覺瘙癢， 有的還會出現色素沉著。

【破解tips】：皮膚瘙癢的孕婦可以塗抹乳液為肌膚保濕， 洗澡時切忌用溫度過高的水或使用鹼性肥皂使勁擦洗，

這樣會加重瘙癢。

准媽媽們可以選擇適合體質的乳液、橄欖油， 按摩霜等等， 要挑選溫和低敏感的潤膚產品， 保證對自己、對寶寶沒有任何的刺激。

孕期皰疹

危險指數：★★★★

妊娠皰疹通常發生於懷孕3-6個月時， 開始有全身不適、發熱、皮膚發癢等症狀， 幾天後會出現紅斑、丘疹、水泡等， 往往聚集成群， 呈環狀排列。 泡破後結痂， 好了以後會留下色素沉著。 對母親一般無大礙， 但它導致死胎、嬰兒先天性異常和新生兒死亡率可高達50%。

【破解tips】：局部皮損可塗擦外用藥， 如複方甘油洗劑、爐甘石洗劑等， 同時服用維生素B6， 注意營養， 補充鈣劑及維生素C等。

此外， 孕媽要保持皮膚和手的衛生， 做到每週修剪指甲2次， 避免長指甲抓破皮膚引起感染。

如果病情嚴重就趕緊去醫院就診啦。

溫馨提醒：

孕婦肚皮癢時最好不要用手去抓， 塗抹些橄欖油可以稍有緩解。

肚皮持續癢， 應該考慮是否出現了妊娠期肝內膽汁淤積症， 它是由於妊娠期胎盤合成和分泌大量雌性激素、孕激素等原因造成的， 會引起孕婦和胎兒間的血液迴圈障礙， 影響母胎之間的物質和氣體交換， 胎兒處於低氧狀態， 生長發育緩慢， 甚至造成死胎， 應到正規醫院去查一下膽汁酸。

除此之外， 也可以試用非藥物性的方法來預防或減少輕皮膚癢：

·避免流汗， 流汗後儘快擦乾。

·衣著寬鬆舒適， 儘量穿棉質吸汗的衣服。

·有些人喜歡用熱水燙患部， 這種做法、不僅於事無補， 還可能加重病情，

應該禁止。

·儘量少用消毒藥水或肥皂等刺激皮膚或使皮膚乾燥的化學物質。

·不要用指甲大力搔癢， 以免刮傷皮膚， 造成感染。