孕期肚皮癢怎麼辦？保養滋潤忌抓撓

懷孕期間肚皮瘙癢幾乎是天底下所有媽咪都曾經遇到過的難言之苦。 這種難言之癢有可能與生理性的激素改變以及妊娠紋有關， 對寶寶無害， 而有一些瘙癢就有可能是由於疾病所致， 這種情況最好是就醫檢查治療了。

孕期肚皮癢是很多孕婦都會遇到過的問題， 一般來說大家可能會使用潤膚露來塗抹， 或者用手來抓就了事， 但是你有想過孕期肚皮癢有可能會危害胎寶寶的健康嗎？孕期肚皮癢應該怎麼辦？

一、問清問楚才安心

懷孕期間肚皮癢原因有兩大類：生理性原因以及病理性原因。

一旦是疾病引起的肚皮瘙癢， 就有可能會影響胎兒發育了。 除了肚皮瘙癢外， 四肢和身軀都有瘙癢的話， 就要警惕有妊娠期丘疹性皮膚炎、妊娠羊疹、膽汁淤積症的可能了， 這種情況會影響胎兒發育， 嚴重會導致胎死腹中。 所以出現全身瘙癢的話， 最好是就醫諮詢專業人士的意見。

而一般情況下不會影響孩子發育的肚皮癢的原因有妊娠皮疹、疥瘡、妊娠皮膚症、皮膚乾燥、撐開過度和中毒性皮疹（多發生在身材嬌小而肥胖的孕婦身上）等。

孕期皮癢怎麼辦

二、保養要用專用品

經過檢查後， 發現肚皮癢並不影響胎兒的話， 各位孕媽就可以放心了。 平時可以使用專業的按摩液保養腹部皮膚。 選擇保濕乳液時， 最好選擇不含香精、酒精、色素的，

也可以選擇敏感性皮膚專用保養品。 孕期中使用妊娠霜等保養品， 要特別留意其中成分， 如果擦了會癢， 就要立刻停用， 以免引起過敏性皮膚炎。 不要用太油膩的保養品以及含去角質、酸類（如A酸、果酸）等刺激性成分的產品。

除了要使用專業的、單純的保養品還， 孕媽媽們還要避免燙髮或染髮、擦指甲油等非必須保養事項。 為了孕媽媽自己和胎兒安全著想， 儘量避免使用， 可減少過敏或接觸性皮膚炎等皮膚問題的發生機會。

三、從內到外滋養皮膚

除了選擇合適的保養品外， 從內在調料以增加皮膚彈性， 從內到外滋養肌膚， 預防妊娠紋性皮膚瘙癢。 懷孕期間要儘量避免攝如過量的甜食和煎炸食品。

您可以多吃一些對膠原纖維有力的食物， 像豬蹄。 多吃水果和蔬菜， 堅持每天一杯脫脂牛奶。 通過均衡的飲食， 從一開始就改善肌膚的膚質， 避免妊娠紋的發生。

孕期皮癢四大招

四、控制體重

孕期腹圍過快， 特別是懷孕中後期， 也會導致腹部、大腿、胸部皮膚組織張裂過度， 引起瘙癢， 然後就會出現妊娠紋。 懷孕期間要控制每個月的體重增加在2公斤以內， 整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。 很多的健康孕婦以為動得越少， 越保胎， 於是連家務都不做。 專家建議孕婦每天需要保持適量的運動， 散步、做少量家務， 不僅可消耗多餘的脂肪， 還能預防頭盆不正。