孕期肩膀疼痛，正常嗎？

由於孕期體內激素的變化， 很多孕媽咪會感到這樣那樣的酸疼， 其中大多數屬於正常的孕期反應。 因為妊娠後雌激素水準是非孕期的數倍， 在激素作用下， 孕媽咪體的水分增加， 關節和韌帶變得鬆軟， 當活動過度或受涼後有可能會引起輕微疼痛,多數情況下會慢慢恢復的。

但我們建議您最好到醫院檢查一下， 排除一下是否因關節肌肉的疾病所致， 如是否是肩周炎或類風濕所致。 如排除了病理性因素， 孕媽咪時可通過按摩、熱敷、理療等方式減輕肩膀疼痛， 平時需注意保暖， 孕中晚期既要避免做家務過多， 又要保持一定的運動量， 適當活動活動肩膀， 以促進血液迴圈。

此外， 肩膀疼痛往往和孕媽咪體內缺鈣有關， 因此孕媽咪還要注意補鈣， 多吃一些含鈣高的食品。