孕期胃炎的調理要留意4個注意事項

很多准媽媽在孕前就有慢性胃炎的症狀， 懷孕後也不注意飲食的調養， 使得妊娠不適感加重。 那麼， 怎樣通過調整飲食來防治胃炎的發生呢？既要糾正不良飲食習慣， 又要利用飲食來減少或增加胃酸的分泌， 調整胃的各項功能， 有利於慢性胃炎的逐漸康復和痊癒。

1.管好你的嘴

不要暴飲暴食， 不要對自己喜歡的食物毫無節制。

2.飲食方式講究多

胃炎媽媽對於火鍋和霜淇淋的熱愛應該有所節制。

3.選擇食物技巧多

少吃刺激性食物， 遠離煎炸以及咖啡， 茶、酒類食品， 食物的選擇應軟硬適度。 類似蒸雞蛋，

同時， 還要特別注意飲食衛生， 生吃瓜果要洗淨， 放在冰箱內的食物， 一定要燒熟煮透後再吃， 如發現變質， 要堅決扔掉， 禁止食用。

4.好心情為胃添加免疫力

情緒穩定， 精神愉快， 也有利於胃部的保健。 有些具有改善情緒的食物， 比如香蕉， 牛奶， 雞蛋、大豆、菠萊都是適合胃炎媽媽選用的。