1、不要過於緊張， 適當減少飲食量
首先不必要緊張， 適當減少孕婦的飲食， 尤其是其中含糖量較高的食物。
2、吃點玉米麵粥
孕婦可以吃點玉米麵粥， 如果消化還可以， 可以適當加一點小米粥， 山藥粥（大米和山藥對半， 山藥切的碎一點， 煮的時間一定要長， 須比平時開鍋時間長15分鐘以上）， 儘量不要和單純的大米粥。 不要隨意在粥中添加輔料， 可以適當加一點大棗。 飲食以清淡為主， 在胃疼症狀減輕後， 再逐漸添加高熱量高營養的食物。
3、可以用一些抗酸劑， 半坐臥位也可以減輕疼痛
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如果准媽媽晚上經常胃痛， 可以請醫生開一些抗酸劑， 在睡前服用。 疼痛難忍時， 採取半坐臥位可以減輕疼痛。 一般懷孕3個月以後， 這種症狀會慢慢消失的。
4、白芍炙甘草煎湯
如果胃疼症狀相對較重的情況下， 可以用白芍20克， 炙甘草10克煎湯服用， 每日一劑， 每劑煎三遍， 分三次服完， 每次服前適當加熱。
5、嚴重的時候應儘快就醫確診病因， 然後進行針對性的治療。
孕期胃疼調理食譜1、淮山芡實粥
淮山藥和芡實具有補益脾胃、養心安神的功效， 對於胃部不適有著比較好的緩解作用， 對孕婦心悸、失眠多夢等症也有顯著功效。
2、蓮子糯米粥
蓮子補中氣， 清心養神， 健脾和胃， 適用于治療孕婦腰部酸痛， 胃部不適， 常食可以養胎， 防止習慣性流產。
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3、栗子粥
板栗不僅營養豐富， 而且對孕婦大有益處。 板栗可健脾補腎、提高免疫力、促進胎兒發育， 還能幫助孕婦消除水腫、緩和情緒。 此外， 生食板栗還有治腿腳麻木、舒筋活血之功效。
4、大棗生薑湯
大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和養胃的功效， 常食紅棗可以防止發脫落， 大棗生薑湯具有很好的溫陽、益氣、養血作用， 還能改善手腳發涼的症狀。
