孕期胎兒在孕媽媽肚子裡也會做夢

媽媽的睡眠， 胎兒的睡眠

剛出生的嬰兒幾乎總是處在睡眠狀態中。 剛出生後1個月， 他常會連續睡2~3個小時， 醒10分鐘， 又能重新睡著。 這是為什麼呢？原來新生兒的大腦尚未發育完全， 受到外部刺激後， 極易產生疲勞感。 為了消除疲勞， 惟一的好辦法便是睡覺。

隨著大腦的漸漸發育， 嬰兒醒著的時間也會慢慢地延長。 出生15周以後， 就會和成人一樣， 形成正常的生理節奏， 即晚上睡覺， 白天醒來。

至於胎兒， 他的睡眠和新生兒是差不多的。 幾乎要整天昏睡， 偶爾才睜一下眼。

而媽媽睡眠的節奏和胎兒並不一定同步。

媽媽睡著的時候， 胎兒也會踹上一腳， 毫無疑問， 這時胎兒是醒著的呢！

另外， 胎兒的睡眠與媽媽的睡眠有著很大的不同。 一般來說， 人的睡眠可分為快波睡眠與慢波睡眠， 兩者輪番交替， 在成人的睡眠中， 慢波睡眠要比快波睡眠的時間長， 而胎兒的睡眠中大部分時間是快波睡眠。

快波睡眠， 簡單地說就像是打個瞌睡， 它屬於淺睡， 看似睡著了， 其實大腦的某些部分仍然處於活躍狀態， 而且夢多。 由於快波睡眠時， 眼球會在閉著的眼睛裡快速移動， 所以也稱為快速眼動睡眠。 與之相反， 慢波睡眠屬於深睡， 不會被一般的刺激弄醒， 大腦也處於休息狀態。

隨著胎兒的成長， 快波睡眠會逐漸縮短， 慢波睡眠會相應地增加。 這主要和大腦皮層的發育有關。

腦在良好的刺激中才會較好地發育。 在快波睡眠中， 大腦其實是在不斷地生長發育著。 整天都在睡覺的嬰兒， 其實正是在"培育"自己的大腦呢， 因此， 孩子在成長過程中不能缺少睡眠。 這種情況對還在媽媽肚子裡的胎兒也是一樣的， 即使媽媽處於清醒狀態， 肚子裡的胎兒仍有可能處於熟睡中， 因此， 媽媽一定要保持良好的心情。

32周後， 可以區分睡眠與清醒狀態

如果想瞭解我們入睡後是處於快波睡眠狀態還是慢波睡眠狀態， 需要測一下腦電波。 這主要是通過人腦電波每秒振動的頻率來區分的。 腦的活動越活躍， 腦電波的頻率越高。 醒著的時候， 因為腦處於活動狀態， 腦電波頻率最高。

那麼，

胎兒是從什麼時候開始有腦電波的呢？實際上， 妊娠3個月後才能記錄到胎兒的腦電波。 這正是大腦皮質表面開始生成神經細胞的時期。 換句話說， 這是大腦活動開始的最初時期。

胎兒最初出現的腦電波波形較為平坦， 幾乎不會出現高頻率的腦電波。 這說明睡著和醒著時的區別不大。 這個時期， 快波睡眠和慢波睡眠也無法區分， 但到了妊娠29~32周時， 胎兒就開始形成明顯的腦電波了， 而且， 在32周後便可以逐漸區分睡眠狀態和清醒狀態。 這種區分到37周後更為明顯， 而且在這個時期就可以區分快波睡眠和慢波睡眠了。

前面已經講過， 即使能看出睡眠的差別了， 但與成人相比， 胎兒的睡眠還是以快波睡眠為主， 千萬不要忘記，

睡眠可以促進腦的發育， 不論是胎兒， 還是嬰幼兒， 睡眠對他們都是非常重要的。

胎兒是否也有夢？

一般來說， 成人是在快波睡眠中眠， 慢波睡眠的階段後， 胎兒便開始做夢了。

當然， 要想確認胎兒到底做不做夢幾乎是不可能的， 如果我們假設胎兒做夢的話， 那麼， 他會做些什麼夢呢？

做夢的前提是要有一些過去的體驗或印象。 過去見過的人或景， 因一定的契機被重新喚起， 這是夢的主體。 而胎兒可沒機會看過什麼事物， 是否由此得出這樣的結論：胎兒無法做夢？

但是， 我們依然會認為胎兒是做夢的。 因為從祖先延續下來的生命記憶可以成為最好的夢的內容。 這樣說來， 媽媽還是要為胎兒營造一個做好夢的環境啦！