進入孕晚期， 數胎動成為了孕媽咪每天的必修課。 可就這麼一個用小學數學知識就能搞定的數數問題， 愣是讓很多孕媽咪踩出了大坑。 那麼， 怎樣數才科學呢？
胎動的感覺是怎樣的？
雖然我們經常查看相關孕期知識， 但真正到了自己實踐的時候， 往往還是有很多疑惑和不確定， 比如胎動， 胎動到底是什麼感覺？像小魚一樣遊動還是像在打拳擊？很多孕媽咪個體感覺也是不一樣的， 這就需要孕媽咪自己去判斷了。
胎動， 就是胎兒在子宮內的活動。 起初， 寶寶由於體積太小， 動作輕微， 所以媽媽們很難感受到。
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通常來說， 初產婦感覺到胎動的時間會晚于經產婦， 而且每個人的個體差異非常大。 所以， 健康正常的准媽媽都不要過於擔心“為什麼自己還沒出現胎動？”， 更不要擔憂自己會感覺不到胎動。 因為這種來自你身體內部的“打招呼”， 其獨特的方式足以讓你在第一時間感受到。
通常從孕28周開始， 大夫就會要求數胎動了。
·每天在早、中、晚飯後各數1次胎動， 因為餐後血糖水準較高， 寶寶也精神飽滿， 拳腳會比較活躍。
·數的時候要靜坐或側臥， 每次數一小時， 再把這三次胎動的次數乘以4， 就得出了12小時的胎動總數。
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·正常健康的情況下， 寶寶的胎動次數應該是每小時3到5次， 所以12小時應該有30～40次， 或者更多。
·如果12小時還不到10次， 就表明胎兒可能缺氧。
·若連續12小時沒有胎動， 就應該立即採取搶救措施。
怎麼才能算一次胎動呢？
數胎動， 說起來容易做起來卻很難。 特別是遇到比較鬧騰的寶寶， 一動起來就是組合拳， 延續性特別好， 這怎麼數？還有的寶寶斷斷續續的動， 應該算一次還是多次？真是個令很多孕媽咪糾結的問題。
從理論上說， 發生在1、2分鐘內的幾次胎動都可以合併成一次。 但具體隔多久才能算單獨的一次， 其實可以靈活掌握。
真的要間隔2分15秒的就算成兩次， 而間隔1分59秒的就要算成同一次嗎？
其實數胎動沒那麼死板。 連續數幾次後你就會掌握寶寶活動的規律，
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如果統一標準下， 胎動忽然減少50%以上， 就應該引起重視。
要注意的是：隨著妊娠周數的增多， 胎動也越活躍；但是到了妊娠末期， 由於寶寶迅速長大， 宮內活動空間減少， 所以胎動也會相應變少。
胎動還是打嗝？
大概在孕30周， 你就會漸漸習慣胎動的規律和感覺。 可忽然有一天， 肚子總會有那麼一兩次出現輕微的、規律性顫動， 大概2、3秒一次， 抖動幅度比一般胎動要小， 有時會長一些， 在10-20分鐘左右。 這種動是一跳一跳的， 很像心跳。 准媽媽用手摸在跳動的地方， 手會感覺一彈一彈的， 很有規律。
這是怎麼回事？也是胎動？
別擔心， 這是寶寶在打嗝。 打嗝≠胎動
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胎寶寶打嗝是很正常的現象， 就像成人的呼吸， 因為胎寶寶的肺部尚未發育完全， 所以需要不斷吞食羊水來練習肺部的呼吸， 以便為出生後正常呼吸做準備。
你看， 數胎動雖然簡單易操作， 但有時候也很容易引起人的緊張， 因為它隨意性、主觀性更強， 這就對準媽媽的心態提出了更高的要求。
當胎動明顯減少時， 不要太慌張， 也有可能是寶寶在休息， 也有可能是你工作累了餓了等， 都會受到影響。 這種情況下， 只要讓自己平復心情， 找個輕鬆的環境側臥下來， 再數上一個小時， 就又恢復了。 不過， 如果胎動依然稀少， 那麼就應該求助於醫生了。
當然， 胎動也絕對不是越多越好。 如果寶寶一直在不停歇地頻繁胎動， 有可能是早期缺氧後發生掙扎的求救信號。
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