孕期胎動知多少？

孕期媽媽最關心的莫過於腹中的寶寶是否健康， 而孕期胎動監測是評價胎兒宮內情況最簡便有效的方法。 當孕媽媽感受到胎兒在腹中東蹬西踹時， 這種胎動是否正常， 如何測定胎動？什麼情況下胎動會發生異常？婦產科大夫將與你一一細說。

什麼是胎動？

胎動指的是胎兒的軀體活動， 因胎兒活動時衝擊子宮壁而使孕媽媽感覺到， 有時在腹部檢查時可以看到或觸到。 胎動的次數多少、快慢強弱等和胎兒的安危有很大關係， 孕媽咪一定要細心瞭解。

胎動什麼時候出現？

其實， 在孕媽媽能感知到胎動之前很久，

胎兒就已經有自己的活動了。 胎兒長到一定程度就會出現軀體活動， 胎兒約自第8周起即會開始運動， 此時脊柱亦開始進行細微的小動作。 在懷孕10周後， 超聲檢查時就可以看到飄動、跳動等較明顯的運動， 只是這時候運動對子宮的衝擊力較小， 孕媽媽感覺不到。 如果是第一胎， 孕媽媽一般在18～20周左右自己感覺到胎動， 如果不是第一胎， 可能會在16～18周， 甚至更早即能感覺到胎動。 隨著孕周增加， 胎兒增長， 胎動越來越明顯， 孕30～32周最明顯， 孕媽媽不僅能感覺到， 也能看得到。 孕32周之後， 胎兒增大明顯， 逐漸佔據子宮大部分空間， 胎兒軀體運動明顯受限， 孕媽媽自覺胎動次數較之前減少。

如何進行自我胎動計數？

孕婦自我胎動計數是觀察胎兒在子宮內安危的重要手段，

也是較常用的監護方法， 數胎動可以從孕30周起進行， 每天早、中、晚固定時間測3次， 每次數1小時。 孕婦在安靜的狀態下， 躺在床上或坐在沙發上， 注意力集中， 雙手置於腹部， 可以以鈕扣為標記， 胎動1次放1粒鈕扣在盒子中， 如連續動幾下也算1次。

1小時完畢後， 盒子中的鈕扣數即為1小時胎動數。 將早、中、晚3次胎動數相加， 再乘以4， 即為12小時的胎動數。 孕媽媽需要注意的是， 胎兒在媽媽肚子裡時也是有睡眠覺醒週期的， 如果孕媽媽在數胎動時寶寶沒有活動， 可以等20分鐘， 如果20分鐘後還沒有胎動， 可以拍拍肚子或採取其他方式把寶寶喚醒再進行胎動計數。

一天之中何時胎動最厲害？

一天中不同時段胎動的次數和強度也不同，

一般晚上感覺寶寶動得比較多， 主要是因為孕媽媽活動了一天， 在這個時間可以好好地用心感受寶寶的胎動， 所以會覺得胎動特別多；另外， 吃飯以後， 孕媽媽體內血糖含量增加， 寶寶活動也會較頻繁一些；還有就是准爸爸和准媽媽在和寶寶交流以及聽音樂的時候， 胎動相應增加， 這是寶寶傳達情緒的一種方法。

胎動的類型有很多種， 有較劇烈的運動， 比如胎兒在羊水中翻滾， 也有稍輕微的活動， 是寶寶在活動四肢， 甚至在寶寶打嗝時， 孕媽媽也能感覺到有節律的胎動。

什麼情況胎動屬於異常？

正常胎動

一般情況下， 胎動次數≥ 6 次/2小時為正常， 或者12小時30到40次， 但是每個寶寶情況不同，

有的寶寶比較活躍好動， 有的寶寶比較安靜， 細心的孕媽媽連續幾天數胎動後會發現自己寶寶的胎動規律。

需要引起准媽媽注意的胎動

.胎動次數減少 胎動次數小於6次/2小時， 或小於20次/12小時或者比平時少50%為胎動減少， 多為胎兒宮內缺氧的表現。 如果少於10次/12小時， 則提示胎兒在子宮內明顯缺氧。

.胎動次數增加 胎兒受到刺激以後胎動次數增加， 比如噪音、撞擊等， 另外胎兒宮內缺氧時胎動次數也會增加， 一般胎動次數增加出現要比胎動次數減少早， 所以及時發現胎動次數增加對於及時發現胎兒宮內缺氧更有意義。

.胎動劇烈後突然停止 是胎兒急性缺氧後窒息的表現， 如臍帶打結， 臍帶正常長度是30～100cm，

平均長度55cm， 如果臍帶過長則容易纏繞胎兒的頸部或身體， 因為好動的寶寶可以在羊水中自由地運動， 一旦在運動過程中臍帶打了死結就會使血液無法流通， 導致胎兒因缺氧而窒息的現象。

有上述情況出現時， 准媽媽會感覺到胎動與平日不同， 急促劇烈， 經過一段時間後又突然停止， 這就是寶寶發出的異常信號。

作為時刻關注胎寶寶狀況的准媽媽來說， 應該知道胎動是寶寶給媽媽發出的信號， 正常胎動是寶寶向媽媽報平安的"家書"， 異常胎動是寶寶向媽媽求救的信號， 一般來說， 胎動消失早於胎心消失， 孕媽媽一定要關注寶寶向自己發出的資訊， 孕30周以後每天進行胎動計數， 如果一旦發現胎動過多、胎動過少、胎動消失等異常情況， 隨時到醫院進行檢查，及時發現胎兒異常，採取措施改善胎兒缺氧狀態，減少胎兒損害。

隨時到醫院進行檢查，及時發現胎兒異常，採取措施改善胎兒缺氧狀態，減少胎兒損害。