環境胎教， 是指年輕夫婦在準備受孕前6個月， 就應該開始學習環境安全衛生知識， 以利於優化環境， 安心養胎。
胎兒生長發育和孕婦妊娠期間內外環境密切相關
人類從受精卵－胚胎－胎兒直到出生瞬間成為新生兒， 大約經歷了280天。 妊娠過程中胎兒能否正常生長發育， 除了與父母的遺傳基因、孕育準備、營養因素有關外， 還與孕婦在妊娠期間的內外環境有著密切的聯繫。
尤其在早孕12 周以內， 胚胎從外表到內臟， 從頭顱到四肢大都在此期間形成， 加上胚胎幼稚， 不具備解毒機能， 極易受到傷害， 特別是孕56天內是環境導致胚胎畸變的高度敏感時期。
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在胎兒的塑造成型期， 孕婦要努力創造良好的妊娠環境
寶寶身體各部位的器官大都是在懷孕早期的5-12周內發生和形成， 比如腦和神經系統的發育是在受精後的15-20日、心血管系統是在受精後20-40日開始形成。 而各器官系統的成形時期， 往往最容易受到外界的影響。 可是這時又正是你沒有弄清自己是否懷孕了的時期。
由於不知道自己己經懷孕而吃了藥或接受了放射線檢查的事情挺多， 所以要特別提醒你注意， 如果你正準備要一個小寶寶， 吃藥或照X線前， 要先確定自己是否妊娠。
特別要注意的是：孕期儘量不接受接種疫苗， 尤其是在對寶寶影響最大的懷孕早期， 一定回避接種疫苗。
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環境胎教， 這5點孕媽咪必須要注意：
一、慎用藥物
已經有一些確切的證據證明有些藥物對胎兒有影響， 特別提在懷孕早期， 許多重要器官都在妊娠6-12周形成， 故孕早期用藥有可能使胎兒發生畸形。 孕婦在使用藥物之前， 一定不要自作主張， 也不能隨便遵照某個醫生或護士的意見， 千萬要向有經驗的產科醫生諮詢， 得到准許後再用藥
如果在懷孕後出現某些不適， 如感冒等， 不能按已往的經驗隨便吃藥， 因為有些藥物會對你或你的小寶寶產生不利的副作用， 比如大劑量的阿斯匹林可能會造成流產， 一些抗組胺製劑有制畸作用。 再比如如果你在懷孕後經常出現便秘的症狀， 可千萬慎用“果導”類瀉藥。 因為有些導瀉藥作用較強，
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懷孕前就已經在用的一些藥物， 如一些維生素類藥物， 如你自己還想繼續用藥， 一定再讓醫生確定一下。 如果孕前有糖尿病、高血壓或甲亢等慢性病時， 孕期藥物的選擇和藥量的增減還應請產科醫生和內科醫生共同商量決定。
對一些外包裝上有孕婦禁服字樣的藥物， 你一定不能服用；而寫著孕婦慎用者， 除非你有非用不可的理由， 否則最好不要應用， 而且也應在醫生的指導下使用。
二、放射線
X線是一種波長很短穿透力很強的電磁波。 對孕婦來說， 如過量接受X光照射， 在懷孕的早期會導致胎兒嚴重畸形、流產及胎死宮內等。
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一般情況下， 胸部或四肢照射X線對胎兒的影響相對較小。 最好受孕之前避免與放射線接觸。 如果婦女照了X線， 特別是腹部照射X光， 必須經過4周後， 再受孕比較安全。
從受精到著床需要經過一周的時間， 如果此時接受過量X線照射， 可能對受精卵有傷害。 孕早期是胚胎器官形成的時期， 在懷孕第6周時如接受到X線輻射， 胎兒的畸形發生率增高。 如果必須做X光檢查， 可在月經的第十天之內進行X線照射，
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三、環境中的危害
如果你或你的丈夫所工作的環境中有一些有害的化學物質、重金屬物質， 在你們準備懷孕的時候就應該遠離此環境， 因為這些有害物質可能會造成寶寶的畸形或妊娠的流產、早產等。 特別是在妊娠早期， 必要時應向單位領導提出， 更換工種或適當休息。 如果你不知你周圍的環境中是否存在有害物質， 可向單位醫務室或保健醫生及產科醫生請教，一定保證自己工作在安全的環境中。如果你實在無法保證你能避開可疑的有害物質，就應該嚴格遵照安全操作規程，穿防護服、戴隔離帽和口罩，避免粉塵的吸入，避免皮膚的接觸。關於電腦的問題目前尚無定論，有人認為孕期長期接觸電腦會增加畸形的發生，但對此至今尚無一個比較可信的研究結果。不過無論如何，整個孕期每天較長時間地同電腦打交道，對孕婦來說不是特別合適，最起碼會造成過度的疲勞，或胎兒活動受限，或胎位異常。
四、心愛的小寵物
如果你已懷孕或正準備懷孕，條件允許的話先把你的寵物安置到其它地方，等寶寶出生後再接回來。要是養在家中的，也要記得一旦接觸了寵物，馬上要去洗手。
而如果你養著小寵物時懷孕了，千萬別忘記去醫院檢查自己有無感染了小寵物身上的病原菌，若真的感染了，要與丈夫、醫生共同探討孩子的去留問題。
五、妊娠期的性☆禁☆生☆禁☆活
妊娠期的性☆禁☆生☆禁☆活與胎兒的發育與健康關係密切。在妊娠早期，子宮為了適應受精卵的分裂增殖，以及胚胎期的細胞分裂，尤其是腦細胞的分裂，本能地處於安靜狀態。為了確保寧靜的內環境，防止流產，受精後前三個月應該停止性☆禁☆生☆禁☆活。妊娠中期的性☆禁☆生☆禁☆活要適度，動作要輕緩，勿壓迫腹部，以避免流產。妊娠晚期由於子宮增大，腹部日漸膨隆，子宮敏感性高，不給則收縮逐漸加強，為了防止早產及感染，也應停止性☆禁☆生☆禁☆活
可向單位醫務室或保健醫生及產科醫生請教，一定保證自己工作在安全的環境中。如果你實在無法保證你能避開可疑的有害物質，就應該嚴格遵照安全操作規程，穿防護服、戴隔離帽和口罩，避免粉塵的吸入，避免皮膚的接觸。關於電腦的問題目前尚無定論，有人認為孕期長期接觸電腦會增加畸形的發生，但對此至今尚無一個比較可信的研究結果。不過無論如何，整個孕期每天較長時間地同電腦打交道，對孕婦來說不是特別合適，最起碼會造成過度的疲勞，或胎兒活動受限，或胎位異常。四、心愛的小寵物
如果你已懷孕或正準備懷孕，條件允許的話先把你的寵物安置到其它地方，等寶寶出生後再接回來。要是養在家中的，也要記得一旦接觸了寵物，馬上要去洗手。
而如果你養著小寵物時懷孕了，千萬別忘記去醫院檢查自己有無感染了小寵物身上的病原菌，若真的感染了，要與丈夫、醫生共同探討孩子的去留問題。
五、妊娠期的性☆禁☆生☆禁☆活
妊娠期的性☆禁☆生☆禁☆活與胎兒的發育與健康關係密切。在妊娠早期，子宮為了適應受精卵的分裂增殖，以及胚胎期的細胞分裂，尤其是腦細胞的分裂，本能地處於安靜狀態。為了確保寧靜的內環境，防止流產，受精後前三個月應該停止性☆禁☆生☆禁☆活。妊娠中期的性☆禁☆生☆禁☆活要適度，動作要輕緩，勿壓迫腹部，以避免流產。妊娠晚期由於子宮增大，腹部日漸膨隆，子宮敏感性高，不給則收縮逐漸加強，為了防止早產及感染，也應停止性☆禁☆生☆禁☆活
