二、孕期胎教的注意事項
三、孕期胎教的好處有哪些
孕期胎教方法
1、孕期胎教方法有營養胎教必須注重均衡的飲食搭配,做好體重控制,針對孕期的不同階段,做重點式的營養補充。 孕期1～3個月→補充葉酸和維生素,攝取容易消化、清淡的食物,可減緩懷孕初期的不適症狀。 懷孕中期→因孕婦的食欲增加,應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。
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適合周數:得知懷孕開始。
父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒,通過孕婦肚皮傳達給胎兒,形成觸覺上的刺激,促進胎兒感覺神經和大腦的發育。 父母用手在腹部撫摸胎兒,用手指對胎體輕按一下,胎兒會作出反應。
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適合周數:懷孕第20周開始。
3、孕期胎教方法有對話胎教爸爸和媽媽每天都要跟肚子裡的寶寶說說話,早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。 這不僅是語言胎教的重點,也是建立親子關係的關鍵。
適合周數:懷孕第24周開始。
4、孕期胎教方法有音樂胎教
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音樂胎教並非聽聽音樂那麼單一,也有很多不錯的方法。
專家說:“我們發現分娩時播放音樂可以減少孕媽媽緊張的感覺,並對胎兒起到鎮定的作用。 ”欣賞音樂是一種可以給予胎兒最為豐富的感官體驗的音樂胎教法。 在實施這種以欣賞為主的胎教方法時,可以選擇比較容易吸引胎兒注意力、形式分明、內容淡雅的古典音樂。 比如巴赫的《G 弦上的詠歎調》、亨德爾的《水上音樂》、莫札特的《G 小調交響樂第一樂章》等都是被廣泛推薦的胎教音樂。
5、孕期胎教方法有運動胎教這一時期,通過運動能促進機體的新陳代謝及血液迴圈,增強心、肺及消化道機能,鍛煉肌肉的力量,從而使孕媽媽保持健康的身體及充沛的精力。
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在懷孕期間,孕媽媽應該進行適當的運動。 比如經常在戶外進行活動,呼吸新鮮的空氣,獲得充足的陽光等,還有就是進行一些有氧運動,比如慢步走等。
孕期胎教的注意事項
1、宜播放輕柔的音樂:胎兒對輕音樂比較敏感,因此孕媽媽一定要選取優美、悅耳的輕音樂欣賞。 另外,准爸爸准媽媽給胎兒唱歌,講話的時候也要儘量把聲音放低。
2、時間、次數、音量:胎教的時間建議,每次的時間大概在5~10分鐘內,一天1~2次。 准媽媽離音箱要有1.5~2米,聲音強度在65到70分貝左右,如果是收音機,切不可直接放在肚皮上。 因為有輻射。
通過播放音樂進行胎教的時候,准媽媽一定要注意電磁輻射,因為這些音樂播放設備的電磁輻射會對胎兒造成危害,建議音樂胎教的時候孕媽媽最好穿著防輻射服。
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3、撫摸胎教應有規律性:每天堅持2次,最好在固定的時間進行,這樣胎寶寶才能心領神會,並在此時間裡做出反應。
4、孕媽媽心情要舒暢:撫摸胎寶寶的時候,孕媽媽一定要避免情緒不佳,要保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態。這樣才能將愉悅的情緒傳輸給胎寶寶。
孕期胎教的好處有哪些
1、受過胎教的寶寶對音樂敏感,有音樂天賦。受過胎教的寶寶一聽見音樂就會非常高興,並隨韻律和節奏扭動身體。
2、受過胎教的寶寶學發音較早。受過胎教的嬰兒2個月時會發幾個母音,4個月時會發幾個輔音,5～6個月發出的聲音就可以表達一定的意思。
3、受過胎教的寶寶心理行為健康。這些寶寶一般情緒比較穩定,總是樂呵呵的,非常活潑可愛,夜裡很少哭鬧。爸爸媽媽會覺得寶寶好帶,與整天笑呵呵的寶寶在一起,家人也會發現有無限樂趣。
4、受過胎教的寶寶雙手的精細運動能力發展良好。手的抓、握、拿、取、拍、打、搖、對擊、捏、扣、穿、套等能力強。
5、受過胎教的寶寶運動能力發展很好。他們抬頭、翻身、坐、爬、站、走都比較早,而且動作敏捷,協調。
4、孕媽媽心情要舒暢:撫摸胎寶寶的時候,孕媽媽一定要避免情緒不佳,要保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態。這樣才能將愉悅的情緒傳輸給胎寶寶。
孕期胎教的好處有哪些
1、受過胎教的寶寶對音樂敏感,有音樂天賦。受過胎教的寶寶一聽見音樂就會非常高興,並隨韻律和節奏扭動身體。
2、受過胎教的寶寶學發音較早。受過胎教的嬰兒2個月時會發幾個母音,4個月時會發幾個輔音,5～6個月發出的聲音就可以表達一定的意思。
3、受過胎教的寶寶心理行為健康。這些寶寶一般情緒比較穩定,總是樂呵呵的,非常活潑可愛,夜裡很少哭鬧。爸爸媽媽會覺得寶寶好帶,與整天笑呵呵的寶寶在一起,家人也會發現有無限樂趣。
4、受過胎教的寶寶雙手的精細運動能力發展良好。手的抓、握、拿、取、拍、打、搖、對擊、捏、扣、穿、套等能力強。
5、受過胎教的寶寶運動能力發展很好。他們抬頭、翻身、坐、爬、站、走都比較早,而且動作敏捷,協調。