一：情緒胎教法
情緒胎教是指通過對孕婦情緒進行調節， 使之忘掉煩惱和憂慮， 創造清新的氛圍及和諧的心境， 通過媽媽的神經遞質作用， 促使胎兒的大腦得以良好的發育。
情緒與全身各器官功能的變化直接相關， 不良的情緒會擾亂神經系統， 導致孕婦內分泌紊亂， 進而影響胚胎及胎兒的正常發育， 甚至造成胎兒畸形。 孕婦的喜怒哀樂均會對胎兒有一定的影響， 因此， 准媽媽在整個孕期一定要保持輕鬆、愉快的心情， 只要孕婦從心底充滿對胎兒的愛， 就是對胎兒最好的胎教。
二：記憶胎教法
Advertisiment
研究表明， 胎兒對外界的感知體驗可記憶到出生後。 當一個剛出生的嬰兒大哭時， 播放預先錄製好的母親的心跳聲， 嬰兒立即就會停止哭泣， 變得異常安靜。 這是由於胎兒在母體中已經熟悉並記住了媽媽的心臟跳動的聲音， 當他聽不到這種熟悉的聲音時就變得恐懼和不安。
三：運動胎教法
孕婦進行適當的體育鍛煉， 不僅可以促進胎兒大腦及肌肉的成長發育， 也有利於孕婦自身的正常妊娠及順利分娩。 早晨散步是最適宜孕婦的運動， 准爸爸和准媽媽一起散步不僅可以加強交流， 而且順便給胎兒做了語言胎教。
以下運動供孕婦在胎教時參考進行：
散步：每日早上起床後和晚飯後進行， 散步的時間和距離以自己的感覺來調整，
Advertisiment
游泳：游泳是一項非常安全有益的運動， 因為水的浮力使你的身體放鬆， 有助於緩解酸痛不適。 同時還能鍛煉你的心肺功能， 對改善胎盤供血是很有幫助的。
家務勞動：要掌握在不累、不搬動重東西、震動較小、不壓迫腹部(如彎腰或下蹲的動作)的範圍裡， 如做飯、收拾屋子、掃地等等。
注意在做這些運動時， 時間不可過長， 運動程度不要太劇烈。
四：營養胎教法
營養胎教作為新的胎教方式新鮮出爐了， 其主要包括兩個方面：
胎兒的健康與智力雖與遺傳有一定關係， 但遺傳的影響力絕對趕不上營養。 因此， 准媽媽要根據孕期的特點與胎兒發育的進程， 合理安排蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水等六大營養素，
Advertisiment
研究資料顯示， 如果孕媽媽營養不當， 那麼胎兒出生後的智商也會大打折扣。
胎兒出生後的生活習慣和飲食習慣與孕婦的飲食習慣緊密相連， 孕媽媽的口味影響胎兒的口味， 有些胎兒出生後不吃東西往往與媽媽孕期的不良飲食習慣有關。
因此， 在孕期， 孕媽媽要積極調整自己的飲食方式， 形成良好的飲食結構模式， 潛移默化地影響胎兒， 以減少出生後的餵養困難， 有優生學家甚至將營養胎教列為孕期的第一胎教。
五：藝術胎教法
即准媽媽通過觀賞插花藝術、書法、名畫展、精緻的工藝品及其他可以加強自身修養的方式， 來陶冶情操， 淨化心靈， 從而達到胎教的目的。
Advertisiment
其他胎教法
“斯賽迪克”胎教
美國俄亥俄州的斯塞迪克夫婦十分重視胎教， 4名女兒智商奇高， 均達到160以上， 他們歸功於胎教。 斯塞迪克夫婦後來總結了自己的胎教方法， 並輯錄成書， 有興趣的父母可以學著做：
經常用悅耳、快樂的聲音唱歌給胎兒聽。
多播旋律優美節奏明快的音樂或歌曲， 將幸福與愛的感覺傳遞給胎兒。
隨時與胎兒交談。 由早上到晚上就寢， 一天裡在做著什麼， 想著什麼， 都跟胎兒說。 例如， 早上起床,跟胎兒說早安， 告訴他現在是上午， 可以將當天的天氣告訴胎兒。
講故事給胎兒聽。 自己必須先瞭解故事的內容， 然後用豐富的想像力， 把故事說給胎兒聽。 說故事時， 聲調要富感情， 不要單調乏味。
Advertisiment
多出外散步， 增長見識。 出外散步， 無論是看到什麼， 如車輛、商品、行人、植物， 都可以將它們變成有趣的話題， 細緻地描繪給胎兒聽。 例如路上遇見郵差， 便告訴胎兒郵差穿怎樣的制服， 郵差可以幫我們派信等。
此外， 寶寶出世後應跟進胎教。 等孩子出生後， 最好把胎教所用過的東西， 放在嬰兒的面前， 如此一來， 嬰兒會慢慢回憶起以前學過的東西。
