孕期胎教計畫讓胎教實施更完美

制訂胎教計畫可以按照胎教措施的原理和方法， 使胎教在整個懷孕期內有條不紊地進行。

1、胎教計畫的主要內容

給孕婦創造一個舒適、寧靜的休息環境；

胎教計畫讓胎教實施更完美

給孕婦準備可口又有營養的食品；

選擇有益於孕婦身心愉快和健康的音樂磁帶、文藝作品：

籌備進行輕鬆而有趣的短期旅行；

丈夫應盡到哪些胎教的責任；

丈夫和懷孕妻子怎樣一起寫胎教日記；

針對孕早期、孕中期、孕後期孕婦和胎兒的生理心理變化， 怎樣在養胎和保胎的同時實施胎教等；

胎教措施最好簡略地寫成文字，

2、近期胎教應該在剛懷孕時就安排

近期胎教因為近在眼前， 要安排得具體些。 例如為了母親和胎兒的身心健康， 要改變不良的生活習慣， 如禁絕或減少吸煙喝酒， 不到或少到喧鬧、嘈雜的馬路、商店去， 不打或少打撲克、麻將， 不暴飲暴食， 不嗜食厚味食品， 不常行房事等。 特別要注意初孕到孕3個月期間內孕婦應心理平衡， 情志和順。

3、及早考慮遠期胎教

在安排近期胎教的同時應安排遠期胎教， 以便有的放矢。 當然， 遠期胎教可以安排得簡略些， 但簡略不等於粗糙， 孕中期、孕後期的胎教應及早考慮， 做到心中有數。 雖然懷胎十月看來時間較長， 但時間過得很快，

為了更好地為胎教備課， 建議夫婦先把本書認真地讀一遍， 並一起討論和相互啟發， 然後根據自己的情況寫備課筆記。 同時筆記又應隨著懷孕期的具體狀況作適當的調整和補充。