孕期胸部怎麼護理好

無論是在懷孕期還是在後面的預產期， 想要做完美幸福女性， 就得好好呵護住自己的美麗胸部!生活沒有絕對的完美， 但是我們可以力爭完美的絕對， 完美生活， 需從胸部護理開始。

懷孕期間， 孕婦的胸部迅速增大， 正在為寶寶出生後的母乳餵養做好準備。 適當的孕期胸部護理能夠幫助你的乳腺發育， 疏通乳腺導管， 從而促進分娩後的泌乳。 同時孕期胸部護理能夠改善皮膚彈性， 防止胸部鬆弛下垂。

懷孕後， 孕婦可能會發現乳☆禁☆頭處有時會積聚一些結痂樣的分泌物， 這是你的皮脂， 可能還有胸部開始滲出的初乳。

這些結痂如果不及時清洗掉， 很容易堵塞住分佈在乳☆禁☆頭上的乳腺導管出口， 導致分娩後你乳☆禁☆頭上的乳汁出口不通暢， 並因此影響母乳餵養的順利進行。 所以， 你在孕期就要做好乳☆禁☆頭的清潔護理。

孕期胸部護理

孕期胸部怎麼護理好

1、為了避免皮膚的擦傷， 應挑選質地柔軟、乳☆禁☆頭附近沒有縫線的胸罩。 棉質胸罩比人造纖維的要舒服些， 透氣性也會更好。 專門為運動設計的胸罩有很好的支撐作用， 會減少你的不舒適感。

2、選買胸衣時， 要考慮適當放寬尺寸， 因為隨著乳☆禁☆房的增大和腹部的隆起， 你的胸衣尺寸可能會增大1～2個尺碼(罩杯和胸圍尺寸都會增加)。 你在試穿胸罩時， 把扣子扣在最緊的那檔， 這樣如果你的乳☆禁☆房增大了， 你可以扣到第二、第三檔。 如果你決定在分娩前就買好哺乳胸罩， 尤其要記住這個“寬裕”原則。

3、按摩胸部可以促使乳☆禁☆頭和乳暈部皮膚變厚， 以增強乳☆禁☆頭、乳暈對哺乳時的機械刺激的耐力。 如果你沒有早產、習慣性流產史的話， 在征得婦產科醫生允許之後，

可以進行乳☆禁☆房按摩保健。 每天睡前都堅持進行2～3分鐘的按摩， 對防止胸部下垂、促進產後乳汁分泌與恢復， 都有很好的效果。

女性胸部保健操：

背挺直， 抬起頭， 身體站立;兩個胳膊肘緊貼兩側， 腋下各夾著一本書;然後手臂先彎曲平伸， 掌心向上;緊接著把前臂往外水準伸展， 上臂緊貼身體， 維持這樣的姿勢10秒鐘， 動作重複1次。

總之， 乳☆禁☆房不僅是女性美的體現， 更是孕育健康寶寶的重要因素， 因此， 孕期的准媽媽一定要做好乳☆禁☆房的護理工作， 為寶寶的健康大好基礎。 以上就是為各孕媽媽推薦的孕期胸部護理小方法， 希望對大家有幫助哦!