最近身邊好幾個孕婦都提到， 自從懷孕幾個月後， 白天上班會腰疼， 就連下班後躺在床上腰也疼得厲害， 有什麼辦法可以減輕疼痛嗎？空軍總醫院婦產科副主任劉華平給准媽媽們一些良好的日常生活習慣建議。
易發生妊娠期腰痛的准媽媽在日常生活中應注意站立和坐位的姿勢， 站立和坐位時間一般不要超過1小時， 長期坐位工作者， 在工作期間應經常起立活動。 臥床時也應注意， 平躺時應在雙膝下墊枕， 這時腰可以貼於床上， 得以放鬆。 側躺時在兩腿中間墊枕， 這樣可以減輕坐骨神經的張力。
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孕期腰疼別害怕 專家教你怎樣應對
2017-03-14
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孕期腰疼和小腿抽筋要補些什麼？
您好，抽筋是懷孕的正常反映，除了補鈣，建議您每晚睡覺前,用熱水敷一下小腿，這樣睡覺會舒服很多。另外您的飲食要注意，要多吃營養的食物，比如蛋,肉,水果,湯等，要營養均衡，不要怕胖,因為寶寶的發育需要足... [詳細答案]
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孕期腰疼，快受不了了，怎麼緩解呢？
你好，根據你的描述，考慮到懷孕期間腰疼是正常的，一般無需太過擔心。由於胎兒的發育容易擠壓到身體其它器官包括腰部，從而有腰疼的症狀出現，建議可多臥床休息，如果疼痛的情況嚴重的話，建議可到醫院就診。 [詳細答案]
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孕期腰疼的症狀？
1、腹部沉重，不能保持正確的姿勢，腰部肌肉容易疲勞所以引起腰痛。說來，人用兩條腿走路以後，腰痛就是命中註定的。何況肚子上象掛了個沉甸甸袋子的孕婦呢，或者莫如說，引起腰痛是理所當然。2、因懷孕人體內的... [詳細答案]
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孕期腰疼需要看醫生嗎？
准媽媽出現下面的症狀時，就需要看醫生1.腰疼的症狀很明顯，而且持續很長時間2.外傷導致的腰疼3.腰疼的同時伴有腿部的麻木4.腰疼的同時伴有出血5.腰疼的同時伴有尿急、尿痛。 [詳細答案]
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孕期腰疼是缺鈣的表現嗎？
您好，一般情況下腿抽筋是缺鈣的表現，如果缺鈣的話建議選擇吸收效果更好的藻油DHA乳鈣粉進行補充，對腸胃幾乎不產生不良反應，吸收效果更好,並且採用的是微囊包埋技術，能夠讓營養素保持活性。也可以增加補充... [詳細答案]
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