不合適的鞋子只會讓孕期腳部水腫越來越嚴重， 為了緩解腳部水腫情況， 准媽媽穿什麼鞋子好呢？
1、春秋季節可以選擇布料鞋。 因為布料的透氣性、吸汗性比較好， 也更為柔軟， 可彎曲性更高， 行走起來也很省力。 冬天穿保暖性好的鞋子， 皮革鞋為首選， 最好選擇柔軟輕薄的牛皮、羊皮鞋。
2、准媽媽最好選擇圓頭的鞋子， 且要有一定的肥度， 尺碼最好比腳長多出1碼。 如果准媽媽要買鞋， 最好選擇下午3-4點鐘去， 因為這個時候是一天中腳部腫脹度最大的時候， 依這個時候的腳形買的鞋子， 才不至於使鞋碼偏小。
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3、准媽媽可以穿一定鞋跟的鞋。 很多人認為懷孕後要穿平底鞋， 其實不然， 准媽媽鞋跟理想的高度為2釐米左右， 且後跟要寬大、結實、有彈性。 因為准媽媽由於腹部的壓力， 重心會自然後移， 穿平底鞋時腳跟先著地， 腳尖後著地， 不能維持足弓避免震盪， 容易引起肌肉及韌帶的疲勞和損傷。
4、准媽媽最好不要穿長靴。 因為孕期血液迴圈差， 而長靴又是包裹小腿和腳部的鞋子， 一般都比較緊， 透氣性也很差， 這樣會加劇血液迴圈差的情況， 引發凍瘡。 如果實在想穿， 最好選擇踝部和腿部都很寬鬆的長靴。
