孕期腸胃脹氣不糾結

孕媽咪出現腸胃脹氣, 可能和胃動力不足有關, 可以適當調整一下飲食的節奏和飲食的內容, 比如從原本的三頓飯, 變成少食多餐;從原本的多吃主食, 變成稀稠搭配, 避免吃一些容易導致腹脹的食物, 比如洋蔥、蒜苗、蘿蔔等。

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