我懷孕4個月開始， 腰部酸痛， 好幾次上廁所之後都站不起來。 差不多到懷孕6個月的時候， 我起床時一定要有人拉， 不然自己起不來。
腹脹腹痛因為子宮的不規則收縮引起的從孕早期開始， 一直到孕晚期， 大部分孕媽咪都會有腹部硬起來的感覺。 其實這是子宮的一種不規則收縮， 間隔時間、子宮收縮時間都有長有短， 相對來說孕早期的子宮收縮時間會短一些， 到孕晚期可能時間會越來越長。 一般來說是不會感覺到疼痛的， 但也有一部分孕媽咪能明顯地感覺到。 到孕中期以後， 子宮迅速增大， 子宮四周的韌帶由原來鬆弛狀態變為緊張狀態，
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專家提醒：
如果沒有陰☆禁☆道出血、破水的症狀出現， 胎動正常的話， 不要緊張。 腹痛來臨的時候， 立刻坐下來休息。 如果腹痛劇烈， 而且伴有陰☆禁☆道出血、破水， 有可能是流產、子宮外孕或者早產的徵兆， 必須迅速就醫。
肩膀酸痛大多因為血液迴圈不佳引起， 多動動身體懷孕後的血液量會增加， 到了孕中期， 擴大的子宮會壓迫靜脈， 影響血液回流， 造成血液迴圈不佳， 再加上運動量減少， 更可能惡化血液迴圈不佳的情況。 這樣就很容易造成肩膀酸痛。 再加上現在好多孕媽咪長時間保持固定的姿勢， 更容易加重肩膀酸痛的情形。
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專家提醒：
避免肩膀酸痛最好的方法就是“不停的移動”， 維持同一姿勢不要超過20分鐘， 像是不要坐、站超過20分鐘， 若是不能離開座位， 也應起身伸伸懶腰、動動肩膀， 促進血液迴圈。 當肩膀酸痛時， 可以用用熱敷的方式， 將熱毛巾敷於酸痛處約10~20分鐘， 進行簡單的揉搓按摩。
