孕期腿酸痛怎麼辦

懷孕是件幸福的事情， 不過也會伴隨著身體的各種不適接踵而至， 什麼孕吐， 噁心過去以後， 孕期腿痛又開始了， 懷孕的時候， 遇到孕期腿酸痛的情況， 真是覺得超級難以忍受， 又不能吃止痛藥， 怎麼辦才能緩解孕期腿酸呢？

人家都是懷孕是很幸福的事， 很多人侍候著你， 但我不認同， 我懷孕諸多問題， 感覺自己的身體一下老了10歲了， 各種問題都出來， 我在家基本很少動， 飯來張口， 衣來伸手那種， 今天一起床就腿酸痛， 孕期腿酸痛怎麼辦？

星寶寶小編說：的確是有很多的孕媽媽在懷孕以後開始有孕期腿酸痛的情況。

一般情況下， 在遇到孕期腿酸痛的情況的時候， 可以選擇晚上睡覺前泡個熱水腳， 然後讓老公給按摩一下， 另外， 睡覺的時候可以把腳墊高一些， 不過這些辦法也只是緩解的作用。 平時的話， 注意不要長時間的站立， 不要累到。 還需要注意到的問題是檢查一下自己的身體， 是不是缺鈣的症狀， 需要補充鈣， 孕期身體需要鈣能量要超出平時較多。 因為胎兒需要吸收充分的營養。 所以。 注意補充營養， 增強體能。 在飲食這個方面呢， 需要注意膳食營養， 要少量多餐， 儘量多吃。 以重品質， 高蛋白， 富營養， 少油膩， 易消化吸收為其原則。 還要注意不要進食很多鹽， 怕在引起了浮腫的情況。 這個時期是不可以服用任何的止痛藥一類的藥劑的， 孕媽媽的確是非常辛苦的， 多讓老公給按摩一下吧。