孕期膚質變糟 孕媽要怎麼護理

一、孕期長痘痘怎麼護膚

1.在懷孕的前3個月， 由於身體內的雌激素水準激增， 許多准媽媽都會經歷一個痘痘爆發的階段。 在這個階段， 准媽媽要避免選用含有水楊酸等磨砂作用的洗面乳、化妝品和潤膚霜。

2.但如果懷孕3個月後仍然出油很多的話， 可以使用溫和的洗面乳清潔面部， 一天2此， 避免使用一些滋潤型的產品， 避免毛孔堵塞。

3.另外， 要加強保濕。 每週使用一次面膜匯出毛孔油脂， 儘量避免陽光的照射， 外出的話一定要使用防曬霜。

二、皮膚乾燥怎麼護膚

隨著胎寶寶的生長發育， 可能需要從准媽媽的體內吸收更多的血液和水分，

1.保持房間的濕度適宜， 並且不要頻繁洗澡。

2.每天使用溫和的洗面乳調整幹性皮膚， 使用具有保濕作用的潤膚霜， 並且外出時一定要塗防曬霜。

3.如果准媽媽的皮膚出現脫皮現象， 一定要使用專業的磨砂膏將死皮祛除。 並且每週使用一次保濕滋潤的面膜。

延伸閱讀：孕期細心呵護變濃密的頭髮

有些准媽媽發現懷孕期間， 頭髮變得比以前濃密了， 長得也塊了， 這是因為孕激素的增加改變了頭髮生長的自然週期， 使妊娠期本該正常脫落的頭髮壽命延長。 但是也有的准媽媽反應頭髮掉了。 怎樣才能更好地呵護頭髮呢：

1.定期洗頭，

2.頭髮打結時， 可先塗上護髮素再將頭髮梳開。

3.使用寬齒的梳子， 避免過度使用吹風機、捲髮器等。

4.使用天然材質的梳子， 如木梳、牛角梳等。

5.多吃些利於頭髮生長的食物， 比如黑豆、黑芝麻等。

6.外出時戴太陽帽或使用遮陽傘， 避免頭髮受到紫外線的傷害變得乾枯、易斷。