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孕期臥床未必安胎 多做運動可以安胎

臥床休息未必能安胎, 多做運動未必會傷胎。

有的孕婦一旦懷孕就開始臥床休息, 甚至長期臥床, 缺乏運動孕婦可能出現下肢肌肉廢用性萎縮, 導致產後下肢無力, 行走困難。

實際上, 適當的日常活動並不會導致流產。

孕期臥床未必安胎 多做運動可以安胎

1、適當的日常活動並不會導致胎兒流產。

2、孕期長期臥床反而對身體不利。

3、臥床保胎, 僅適用於某些情況。

胚胎的發育就好比種樹一樣, 把樹苗移植到新的土壤中, 樹苗必須長出新的根須, 樹幹才會抽新芽、發新枝;樹根長得越多、紮得越深, 樹枝就長得越粗壯,

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即使颳風下雨也不會輕易使樹倒下。 胎盤細胞就像樹根, 胚胎好比樹芽, 只有當胎盤細胞向子宮壁生長到足夠的深度和廣度, 吸取到充足的養分, 胚胎才能茁壯成長。 只要胎盤細胞紮根紮得夠深、夠牢固, 哪怕颳風下雨、劇烈活動也不會導致流產。

如果樹根不生長, 即使沒有風雨, 樹也一樣會枯萎, 所以, 若是胎盤細胞生長不良, 就算整天躺在床上不動, 胚胎照樣會發育不良, 最終停止發育導致流產。 臨床上曾見過一個不慎懷孕的女青年, 為了墮胎, 故意劇烈活動, 不停地從床上往下跳, 最終還是沒能把胚胎抖出來。

由於導致流產的原因繁多, 故孕婦安胎時是否需要臥床, 應根椐不同情況而定。 當出現以下情況時,

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孕婦應避免活動或減少活動:①先兆流產的孕婦出現陰☆禁☆道出血, 特別是血色鮮紅或伴下腹疼痛;②由於子宮解剖異常(如宮頸機能不全、子宮畸形等), 導致孕婦晚期流產或早產;③孕婦因各種原因做了宮頸環紮術;④孕婦前置胎盤出血;⑤孕婦雖然沒有陰☆禁☆道出血, 但超聲檢查發現絨毛下或胎膜下有血腫。

孕婦一旦懷孕就開始臥床休息, 甚至長期臥床, 其實不必要, 也沒有好處, 有時反而對身體不利。

首先, 影響消化功能。 本來, 懷孕以後, 由於妊娠反應, 胎盤激素對消化功能的抑制, 以及增大子宮的壓迫, 孕婦就有噁心、嘔吐、食欲不振、消化力下降和便秘等症狀。 長期臥床之後, 這些情況會變得更加糟糕, 特別是有些不習慣在床上大便的孕婦,

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臥床以後大便次數更明顯減少, 使便秘加重。

其次, 長期臥床使孕婦的全身血液迴圈變得緩慢, 機體抵抗力下降, 血液容易在微循環中凝固, 形成血栓, 最常見的是下肢、盆腔的深靜脈血栓, 嚴重者甚至引起產後肺栓塞, 可致產婦死亡。 尤其是因血栓前狀態導致習慣性流產的孕婦, 長期臥床更增加了胎盤微循環血栓形成的可能, 反而對保胎不利。

小編點評:許多准媽媽都有孕期做運動會傷胎的觀念, 然而事實正好相反, 孕期運動得少反而更加容易影響胎兒發育, 嚴重時可能導致流產, 所以准媽媽可以在孕期多做運動。

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