孕期臥床未必安胎 多做運動可以安胎

臥床休息未必能安胎， 多做運動未必會傷胎。

有的孕婦一旦懷孕就開始臥床休息， 甚至長期臥床， 缺乏運動孕婦可能出現下肢肌肉廢用性萎縮， 導致產後下肢無力， 行走困難。

實際上， 適當的日常活動並不會導致流產。

孕期臥床未必安胎 多做運動可以安胎

1、適當的日常活動並不會導致胎兒流產。

2、孕期長期臥床反而對身體不利。

3、臥床保胎， 僅適用於某些情況。

胚胎的發育就好比種樹一樣， 把樹苗移植到新的土壤中， 樹苗必須長出新的根須， 樹幹才會抽新芽、發新枝；樹根長得越多、紮得越深， 樹枝就長得越粗壯，

即使颳風下雨也不會輕易使樹倒下。 胎盤細胞就像樹根， 胚胎好比樹芽， 只有當胎盤細胞向子宮壁生長到足夠的深度和廣度， 吸取到充足的養分， 胚胎才能茁壯成長。 只要胎盤細胞紮根紮得夠深、夠牢固， 哪怕颳風下雨、劇烈活動也不會導致流產。

如果樹根不生長， 即使沒有風雨， 樹也一樣會枯萎， 所以， 若是胎盤細胞生長不良， 就算整天躺在床上不動， 胚胎照樣會發育不良， 最終停止發育導致流產。 臨床上曾見過一個不慎懷孕的女青年， 為了墮胎， 故意劇烈活動， 不停地從床上往下跳， 最終還是沒能把胚胎抖出來。

由於導致流產的原因繁多， 故孕婦安胎時是否需要臥床， 應根椐不同情況而定。 當出現以下情況時，

孕婦應避免活動或減少活動：①先兆流產的孕婦出現陰☆禁☆道出血， 特別是血色鮮紅或伴下腹疼痛；②由於子宮解剖異常（如宮頸機能不全、子宮畸形等）， 導致孕婦晚期流產或早產；③孕婦因各種原因做了宮頸環紮術；④孕婦前置胎盤出血；⑤孕婦雖然沒有陰☆禁☆道出血， 但超聲檢查發現絨毛下或胎膜下有血腫。

孕婦一旦懷孕就開始臥床休息， 甚至長期臥床， 其實不必要， 也沒有好處， 有時反而對身體不利。

首先， 影響消化功能。 本來， 懷孕以後， 由於妊娠反應， 胎盤激素對消化功能的抑制， 以及增大子宮的壓迫， 孕婦就有噁心、嘔吐、食欲不振、消化力下降和便秘等症狀。 長期臥床之後， 這些情況會變得更加糟糕， 特別是有些不習慣在床上大便的孕婦，

臥床以後大便次數更明顯減少， 使便秘加重。

其次， 長期臥床使孕婦的全身血液迴圈變得緩慢， 機體抵抗力下降， 血液容易在微循環中凝固， 形成血栓， 最常見的是下肢、盆腔的深靜脈血栓， 嚴重者甚至引起產後肺栓塞， 可致產婦死亡。 尤其是因血栓前狀態導致習慣性流產的孕婦， 長期臥床更增加了胎盤微循環血栓形成的可能， 反而對保胎不利。

小編點評：許多准媽媽都有孕期做運動會傷胎的觀念， 然而事實正好相反， 孕期運動得少反而更加容易影響胎兒發育， 嚴重時可能導致流產， 所以准媽媽可以在孕期多做運動。