孕期自我監護的內容有哪些?

孕婦在孕期需要定期做檢查， 除了這些檢查之外， 孕婦也需要在家裡做自我監護， 檢測自身和胎兒的情況。 那麼， 孕期自我監護包括哪些內容?接下來小編為你解答。

孕期自我監護的內容有哪些?

測體重

每次產前檢查都要求孕婦測量體重， 你知道這是為什麼?因為孕婦體重變化可以反映孕婦及胎兒生長發育正常與否。

妊娠13周前體重大多無明顯改變， 平均增加1 000g左右;

妊娠13周後每週體重平均增加350g;

妊娠20周後每週體重約增加500g， 至足月妊娠時體重平均約增加12.5kg。

倘若， 孕婦的體重增加太多或太少， 甚至停止增重，

量宮高

妊娠圖由縱坐標和橫坐標構成， 縱坐標上的刻度代表子宮底高度的cm數， 橫坐標上的刻度代表孕周。 圖中有三條自左下走向右上的伴行曲， 最下麵的一條曲線是胎兒低體重曲線， 中間的曲線稱為胎兒正常體重曲線， 最上面的曲線是胎兒高體重曲線。

如何在家測量宮高?

繪製妊娠圖只需準備一張妊娠圖表及一條有cm刻度的軟皮尺。 每次測量前， 孕婦應解去小便， 使膀胱空虛， 以保證測量的準確性。 測量可由丈夫進行。 測量時， 孕婦取仰臥位， 褪下褲子， 暴露腹部。 檢查者用軟皮尺緊貼腹壁， 測量自恥骨聯合上緣中點至子宮底的長度， 將所測得的cm數繪在本次孕周的縱坐標上。

宮高能看出哪些胎兒發育情況?

1、胎兒的宮高曲線呈正常體重曲線走勢， 提示胎兒發育正常。

2、宮高曲線走勢接近甚至低於圖表上的低體重曲線， 提示宮內胎兒生長發育不良、體重較低。

3、胎兒的宮高曲線的走勢接近甚至超過高體重曲線， 這多見於巨大兒和多胎妊娠， 有時也可見於頭盆不稱、前置胎盤、羊水過多、胎兒腦積水等。

數胎動

胎動通常在妊娠18～20周開始出現， 胎兒通過胎動向准媽媽問候， 同時也向准媽媽報告自己在子宮內安全與否， 所以， 准媽媽們千萬不要小看這來自子宮內胎兒發出的資訊。

妊娠7～8個月時， 胎動較頻繁，

一天之中， 胎動次數也不相同， 通常早上較少， 以後逐漸增多， 晚上最多， 每小時可達10次左右;

正常情況下， 每小時為3～5次。 將每天3次胎動計數之和乘以4， 即為12小時胎動數的總和， 正常情況下應為30～40次;

倘若， 胎動計數1小時少於3次， 或12小時胎動總和少於20次， 這就是胎兒向准媽媽發出的SOS信號， 向准媽媽報告自己在子宮內發生了缺氧險情， 請求救援。 這時准媽媽應立即赴醫院急診， 千萬別延誤。

聽胎心

用胎心儀可以在胎兒14周或者16周的時候聽到像馬蹄聲一樣的心跳， 有些醫院可能採用一般的聽診器， 這樣的話， 就要到17-18周才能追蹤到胎兒的心跳聲了。

用胎心儀聽胎心， 每天早、晚各聽一次， 每次一分鐘。 若發現胎心率>160次/分，

自我感覺

妊娠後期， 除感到容易疲勞或午後腰骶部酸脹等不適外， 一般不應有其他不舒服感覺。

若發生陰☆禁☆道流水， 常常是胎膜早破所致;

若出現陰☆禁☆道出血， 應高度警惕前置胎盤等導致產前出血的疾病;

若出現瘙癢、黃疸等症狀， 應警惕妊娠期肝內膽汁淤積症或妊娠合併肝炎等疾病;

若出現頭暈、頭痛、心慌、氣急、水腫等情況， 應警惕妊娠合併貧血、心臟病或妊娠高血壓綜合征等疾病的可能。

不論出現哪種情況， 都應及時去醫院就診， 因為這些現象不但對孕婦本人， 而且對胎兒的發育和安全都是至關重要的。

孕期自我監護的內容有哪些?以上幾個方面， 孕婦可以彌補非產檢時間的空缺。