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孕期芝麻和黑芝麻哪個黑髮

黑髮芝麻和黑芝麻哪一個更能黑髮

芝麻糊PK黑芝麻糊

傳統認為黑芝麻更能黑髮, 其實, 科學家研究發現, 就營養成分而言, 芝麻和黑芝麻黑髮的功效相差並不大。 還有核桃, 也是不可多得的生髮、黑髮食品。

可以做桃仁牛奶芝麻糊, 每日飲用:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。 先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎, 與牛奶、豆漿調勻, 放入鍋中煮沸, 再加白糖適量, 每日早晚各吃1小碗。

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