不少女性懷孕後運動量大減， 但受德國政府支持的一個健康團體宣導， 孕婦最好每天適當運動， 以達到微出汗、呼吸加速的效果。
孕婦莫偷懶鍛煉“出點汗”
不少女性懷孕後運動量大減， 但受德國政府支持的一個健康團體宣導， 孕婦最好每天適當運動， 以達到微出汗、呼吸加速的效果。
德新社26日報導， 這一宣傳活動由“健康生活網路”展開。 這一團體敦促孕婦不要因為體重增加而減少運動量， 而應進行適當鍛煉， 每週累計鍛煉時間不要少於150分鐘。 而且， 這150分鐘的任務量應分幾天完成， 而不是一蹴而就。
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孕期莫偷懶 鍛煉“出點汗”
2017-02-16
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