孕期著裝要注意 有些禁忌不能忽略

女人永遠跟高跟鞋脫不了關係， 穿上高跟鞋， 自然會挺胸、抬頭、臀部上翹， 身形尤其是大腿被修飾得流暢而富有美感。 女人是無法抵擋這個誘惑的， 就像沒有人能抵擋高貴的誘惑。 但是作為孕婦可千萬要抵擋住這樣的誘惑！准媽媽穿高跟鞋的弊端很多：一是加重身體重心前移趨勢， 容易摔倒， 導致足踝扭傷甚至流產、早產。 重心的改變還會增加腹部、腿部等肌肉群的負擔， 使人易疲勞， 誘發妊娠不良反應。 二是導致身軀前傾， 骨盆傾斜， 使骨盆各徑線發生變異， 也不利於分娩的正常進行。 三是使腹壓增高，

腹腔血流量減少， 影響胎兒的供血， 使胎兒的營養物質供應不足， 影響發育。 四是導致前腿弓、後腿繃， 易造成腰背肌勞損， 產生慢性腰痛， 以及因全身重量集中在前腳掌上造成趾關節疼痛病， 並且影響足部血液迴圈， 加劇下肢浮腫。

不過， 平底鞋也不是孕婦的最佳選擇。 很多平底鞋缺乏支托作用， 走路時振動會直接傳到腳上， 同樣會造成疲倦、腿痛、背痛情況。 孕婦最好穿後跟約2至3釐米高的軟底布鞋或旅遊鞋。 這些鞋有良好的彈性， 可隨腳的形狀變化， 減輕孕婦的身體負擔， 防止摔倒等不安全的因素。

此外， 孕婦不宜穿著胸部有扣子及其它堅硬飾物的上衣， 衣料則最好是吸濕性強、手感好的純棉。 因為妊娠中期以後，

孕婦以胸式呼吸為主， 且呼吸較深。 上衣如果過緊， 勢必影響胸部呼吸活動。 有的婦女在懷孕後仍穿緊身衣， 容易導致乳☆禁☆頭內陷， 影響日後哺乳。 妊娠期間隨著乳☆禁☆房日漸增大， 應及時更換文胸， 不要使用過小的文胸。

褲子宜選擇腰部有系帶的， 這樣鬆緊可自由調節， 褲帶不能束得過緊， 以免增大的子宮不能上升而前凸， 造成懸垂腹， 導致胎位不正、難產。 窄窄的褲子(如牛仔褲)緊緊地束縛腰部及腿部， 影響下肢血液迴圈， 有礙子宮胎盤的血液迴圈， 影響胎兒的正常發育， 也不宜穿著。 內褲不宜過緊， 最好選用能把肚子及臀部完全遮住、適於孕婦用的短褲。 襪子也不能穿太緊的， 以免影響下肢血液迴圈， 使下肢靜脈壓更加增高，

導致靜脈曲張。