孕期血壓低吃什麼比較好

專家指出， 妊娠期孕婦的血壓較低， 會出現頭暈眼花， 站不穩的情況， 這個時候就需要坐下和躺下。 這種情況大部分發生於妊娠中、晚期。 當懷孕時精血聚以養胎， 就更為虛弱， 以至不能養肝， 清陽不上升， 導致腦中缺氧， 而至暈眩。 所以， 大家要引起重視！

那麼， 孕期血壓低吃什麼比較好呢？孕期血壓低時可以通過以下一些飲食方法來調養：

1、選擇一些高鈉、高膽固醇的飲食：每天食鹽的量應該要攝足12-15克。 還要多吃含有膽固醇多的肝、蛋等。

2、多喝水， 多吃湯：食鹽量要略多於常人， 少吃冬瓜、西瓜、葫蘆、赤小豆等利尿的食品，

3、可以適當吃食鹽：有提升血壓、改善頭暈和困倦無力的作用， 但是也要注意食鹽量不要太高， 同時注意多喝水， 增加血容量， 提升血壓。

5、要常吃生薑：可以促進消化、健胃、升高血壓， 可以將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶， 少吃冬瓜、西瓜、芹菜、綠豆、海帶等有降壓效應的食品。

6、積極參加體育鍛煉：以改善體質， 運動量要逐漸增加， 不能操之過急， 但要持之以恆。

7、生活要有規律， 飲食要營養豐富：平時可多食一些具有溫脾腎、升陽氣的食物， 如鹿肉、狗肉、羊肉、公雞、酒、胡椒、辣椒、生薑、韭菜、龍眼、濃茶、咖啡等。

孕婦血壓低吃什麼來調理好？

1、 取烏骨雞1只（約重1500克）， 紅糖150克， 當歸頭60克， 黃芪50克， 米酒50毫升。 將雞去毛剖肚洗淨，

2、用粟子150克， 紅棗15枚（去核）， 淨雞1只。 雞切成塊狀， 大火煸炒， 後加佐料， 煮至八成熟， 加紅棗、栗子燜熟食之。