孕期補充DHA，一人吃兩人補

俗話說， “孕媽媽一人吃兩人補。 ”這句話在DHA的補充上也同樣適用。

孕媽媽體內的DHA， 一方面要應付本身的需要， 另一方面則需要滿足正在成長中的胎兒的需要。 在孕期， 胎寶寶大腦中的腦細胞數量正以驚人的速度增長。 DHA作為大腦重要組成部分， 在腦部快速發育期不僅不可缺少， 而且隨著腦部發育， 需求量也越來越高。 因此， 孕媽媽在懷孕期間容易出現DHA水準急劇下降的現象。

孕媽媽補充DHA不但可以彌補自身體內DHA的流失， 而且對胎寶寶也十分有益。 有研究發現， 孕媽媽自孕期18周持續補充足量DHA到產後3個月時，

國際脂肪酸研究學會（ISSFAL）建議， 懷孕期婦女的DHA每日攝取量至少為200毫克。 美贊臣安嬰媽媽A+每100克奶粉中DHA含量達70毫克， 配合正常飲食， 幫助孕媽媽達到每天推薦攝入量。 孕期持續補充高水準DHA不僅可以避免自身由於DHA缺失而產生不良的影響， 同時還可以滿足肚子裡胎寶寶的需求， 幫助他腦部更好地發育， 真是“一舉兩得”。