孕期補鈣，孕媽不得不知的四個關鍵點

在孕期， 孕媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人， 因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體。 所以， 孕期補鈣必不可少。 但是， 孕媽應該如何科學安全補鈣呢？以下四個關鍵點就是要媽媽們必須要把握的了！

緩解便秘含有山梨醇必不可少

對於孕期的准媽媽來說， 補鈣是必不可少的前提。 但也經常有孕媽表示， 在補鈣後會不同程度的出現便秘的症狀， 不僅補鈣的效果沒達到， 卻讓不方便下蹲的孕媽媽苦不堪言。 對於這種情況， 相關專家建議， 孕期選擇補鈣產品的時候需要選用含有山梨醇成分的鈣劑。

安全可靠鈣源很重要

鈣劑的來源一定要注重， 因為安全是孕婦補鈣的前提。 而優質的鈣源和先進的生產工藝是鈣劑的安全保證， 例如迪巧（維D鈣咀嚼片）採用從美國原裝進口的優質鈣原料， 並且在美國FDA認證車間精製而成， 工藝先進， 有嚴格的品質標準， 給媽媽和寶寶帶來最高的安全性。

含有維生素D， 幫助腸道鈣的吸收

選擇鈣劑的關鍵是要比較吸收的高低。 研究表明， 沒有活性維生素 D的參與， 膳食中的鈣吸收不到10%， 所以說， 充足的維生素D是保障最佳鈣吸收的必要條件，

水果口味咀嚼片可以讓服用更方便

當然， 孕媽補鈣， 服用方便也很重要。 可嚼的鈣片最適合孕媽， 平時出門的時候吃著帶著都很方便， 一天吃兩片就可以， 不用到處借水喝藥。 口味方面， 可以選擇水果味咀嚼片， 更適合口味挑剔的孕媽媽， 鈣片裡面沒有糖分， 也比較適合血糖高的孕媽吃。