原料:豬心, 桂圓肉, 薑、鹽、味精各適量。
做法:
1、將豬心剖開, 洗淨, 去除脂肪、筋膜等雜質。 將桂圓肉洗淨, 薑切片。
2、將鍋放入清水加熱, 帶沸騰後將豬心汆入水中, 加入桂圓肉、薑片。
3、改小火煮熟, 出鍋前加入鹽、味精調味即可。
營養功效:
豬心、桂圓富含鋅元素, 具有健脾開胃的功效。
原料:豬心, 桂圓肉, 薑、鹽、味精各適量。
做法:
1、將豬心剖開, 洗淨, 去除脂肪、筋膜等雜質。 將桂圓肉洗淨, 薑切片。
2、將鍋放入清水加熱, 帶沸騰後將豬心汆入水中, 加入桂圓肉、薑片。
3、改小火煮熟, 出鍋前加入鹽、味精調味即可。
營養功效:
豬心、桂圓富含鋅元素, 具有健脾開胃的功效。
9個月寶寶缺鋅的話,可以多吃些含鋅豐富的食物,經研究動物性食品含鋅量較多。所以我給寶寶推薦喝點雞肉末碎菜粥,作法:準備好半碗大米粥,半匙雞肉末,和碎青菜。把鍋放入少量植物油後加熱,然後將雞肉末放進去... [詳細答案]
懷孕期間建議適當補血,胎兒所需的全部營養都是從媽媽的血液中來,通過媽媽的臍帶輸送給胎兒。血液攜帶各種營養成分和氧氣,貧血自然就會缺氧,會導致胎兒生長發育遲緩。所以對於貧血和患有地貧的病人,醫生會在懷... [詳細答案]
原料:豬腰100克,黃瓜1根,紅泡椒15克,薑、蔥、蒜適量。做法:豬腰用刀切成腰花;將鹽、糖、醬油、醋、料酒和水澱粉倒碗中調成汁;中火加熱油鍋,放蔥、薑、蒜和紅泡椒碎爆香,再開大火爆炒腰花1分鐘,放... [詳細答案]
平時飲食補鋅宜多食粗麵粉、豆腐等大豆製品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、乳製品、可哥等食物。含硒豐富的食物有:海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。推薦使用新稀寶片,最好食補藥補同時,鋅硒寶屬於第三代... [詳細答案]
栗子粥還有果仁粥~ [詳細答案]