原料:豬瘦肉, 珍珠菇, 荸薺, 生薑、澱粉、食用油、香油、鹽、白糖、味精各適量。
做法:
1、將瘦肉洗淨, 剁成肉泥。 將薑洗淨切絲, 荸薺洗淨去皮, 切成丁。
2、把豬肉泥、荸薺丁、鹽、味精、澱粉攪拌成肉餡。
3、將鍋燒熱加入食用油, 將肉餡捏成丸子, 炸至金黃色後撈起。
4、鍋內加油, 放入生薑後加水燒開。 把豬肉丸下鍋煮到浮起, 放入珍珠菇、鹽、味精、白糖煮透, 出鍋前淋適量香油即可。
營養功效:
豬肉是富含鋅的食物, 這道珍珠菇肉丸適合孕婦、嬰幼兒補鋅。
原料:豬瘦肉, 珍珠菇, 荸薺, 生薑、澱粉、食用油、香油、鹽、白糖、味精各適量。
做法:
1、將瘦肉洗淨, 剁成肉泥。 將薑洗淨切絲, 荸薺洗淨去皮, 切成丁。
2、把豬肉泥、荸薺丁、鹽、味精、澱粉攪拌成肉餡。
3、將鍋燒熱加入食用油, 將肉餡捏成丸子, 炸至金黃色後撈起。
4、鍋內加油, 放入生薑後加水燒開。 把豬肉丸下鍋煮到浮起, 放入珍珠菇、鹽、味精、白糖煮透, 出鍋前淋適量香油即可。
營養功效:
豬肉是富含鋅的食物, 這道珍珠菇肉丸適合孕婦、嬰幼兒補鋅。
9個月寶寶缺鋅的話,可以多吃些含鋅豐富的食物,經研究動物性食品含鋅量較多。所以我給寶寶推薦喝點雞肉末碎菜粥,作法:準備好半碗大米粥,半匙雞肉末,和碎青菜。把鍋放入少量植物油後加熱,然後將雞肉末放進去... [詳細答案]
懷孕期間建議適當補血,胎兒所需的全部營養都是從媽媽的血液中來,通過媽媽的臍帶輸送給胎兒。血液攜帶各種營養成分和氧氣,貧血自然就會缺氧,會導致胎兒生長發育遲緩。所以對於貧血和患有地貧的病人,醫生會在懷... [詳細答案]
原料:豬腰100克,黃瓜1根,紅泡椒15克,薑、蔥、蒜適量。做法:豬腰用刀切成腰花;將鹽、糖、醬油、醋、料酒和水澱粉倒碗中調成汁;中火加熱油鍋,放蔥、薑、蒜和紅泡椒碎爆香,再開大火爆炒腰花1分鐘,放... [詳細答案]
平時飲食補鋅宜多食粗麵粉、豆腐等大豆製品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、乳製品、可哥等食物。含硒豐富的食物有:海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。推薦使用新稀寶片,最好食補藥補同時,鋅硒寶屬於第三代... [詳細答案]
栗子粥還有果仁粥~ [詳細答案]