問:民間有懷孕后“一個人吃兩個人的份”的說法， 是否真是這樣？
答:沒有必要。 能量和營養成分是兩個概念。 準媽媽在懷孕的第四個月才需要比以前更多的能量， 但只要比平時攝取的多10%就足夠了。 也就是說每天需要新增的熱量， 只相當于一個小面包加上一個蘋果。
在孕期， 更應該注意攝取的是營養。 其中包括維生素、礦物質和寶寶健康發育所需的各種微量元素。 你可以選擇新鮮的蔬菜和水果、全麥食品、富含蛋白質的魚和補充鐵的瘦肉等。
你好，根據你的描述，懷孕期間前三個月一定要非常的注意，最好是檢查父母雙方的情況有無遺傳性先天性心臟病的情況發生，懷孕的時候最好是不要撞擊到腹部，並且定期產檢檢查孩子的情況。 [詳細答案]
你好，一般人流後必須要一個月後才能同房的，過早的同房會增加宮內及盆腔感染的幾率。您的情況應該沒什麼問題。建議要保持陰部衛生，清潔，要多加休息，補充營養，不要吃辛辣刺激性食物。如果出現不適症狀要及時去... [詳細答案]
一種水溶性B族維生素，在懷孕的初期一定要保證體內有足夠的葉酸，因為懷孕的婦女對葉酸的需求量是正常人的4倍，一般從懷孕第一個月到第三個月都要大量補充葉酸，這個時期是胎兒器官分化、胎盤形成的關鍵時期。葉... [詳細答案]
傳統觀念上，家人總是希望孕婦在孕期儘量多吃。實際上，這是不科學的，往往會造成孕媽媽能量攝入過多。雀巢明研究發現，8城市有43.2%的孕媽媽在孕期體重的增加超過推薦範圍。孕期體重增加過多不僅影響孕媽媽... [詳細答案]
每天吃一個蛋黃就可以滿足營養的需求了，吃太多反而不利於消化。可以喝點米粥，麵條一類的輔食 [詳細答案]
