從受孕開始隨著子宮的變化, 乳☆禁☆房也在相應的發生變化, 三個月之後胎兒在子宮裡已經安穩的住了下來, 這個時候一般不會因為自己乳☆禁☆房而對子宮內的胎兒造成不良影響,
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還有就是乳☆禁☆頭皴裂, 這個雖然沒有多大的問題, 可是會因為裂口而疼痛, 還要擔心寶寶會不會因此而吃到組織液或者是血液。 所以要在孕期提前對乳☆禁☆房進行護理這樣可以大大的減輕哺乳時不必要的麻煩, 因此每天的清潔和按摩可是必備的功課, 堅持到寶寶出生的時候就能夠順利的進行乳母餵養了。
解說:女性生育之後乳☆禁☆房會隨著增生,
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每天在清洗乳☆禁☆房的時候, 先要用溫熱的清水將表面的皮膚清潔乾淨, 然後用熱毛巾對清潔好的乳☆禁☆房進行熱敷, 輪流熱敷幾分鐘之後就要開始仔細的按摩了。 將拇指同其他四個指分開, 然後握住乳☆禁☆房從跟部向頂部輕推, 將乳☆禁☆房的各個方向都做一遍, 最後進行適當的擠壓式按摩, 每天這樣做就能夠保證乳腺管通暢。
按摩之後對胸部進行表面皮膚養護也是很重要的步驟, 可以用溫和的潤膚乳液再進行一次按摩, 這次的按摩重點是乳☆禁☆頭,
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解說:孕期多使富含蛋白質的食物, 特別是水產品以及水果、蔬菜等, 斷奶應循序漸進, 有一個逐漸的母乳和人工餵養結合的替代過渡階段。
乳☆禁☆房有眾多的乳腺體和脂肪, 這兩者決定胸部的大小和形狀。 乳☆禁☆房的行狀、輪廓及位置完全取決於皮膚的彈力, 這片由胸部底部延至下巴的肌膚我們稱“自然胸罩”。 當乳☆禁☆房大小有所改變時, 就需要予以特殊的照顧, 以確保增加的重量不致于過於拉扯自然胸罩。
以上三個動作不僅僅限於妊娠期間, 它可成為你長久健身的方法:
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1、背挺直, 抬頭挺胸, 身體站立, 雙肘緊貼兩側, 腋下各夾一本書, 手臂先彎曲平伸, 掌心向上, 接著將前臂往外水準伸展, 上臂緊貼身體, 保持此姿勢10秒鐘, 動作重複1次。
2、將嘴唇拉開, 呈微笑狀, 這個動作可收縮頸部的大肌肉, 剛強胸部組織, 提高彈性, 以提供更好的支撐效果。 重複15次, 你會很快注意到乳☆禁☆頭會隨著每次的肌肉收縮而顯得高挺。
3、維持胸部的緊實, 你可將雙手抬高, 於鼻前合攏。 此動作重複10次, 這時你會感到胸部也隨之運動。 此練習可同第二步驟同時做。
另外, 懷孕中的你在選擇罩胸時, 應選擇罩杯較大的, 不帶鋼托的, 即寬背帶的胸罩。 大小適宜的胸罩會支持胸部而不會在背部或肩部留下壓痕, 同間應隨時更換胸罩,
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記住用冷水對胸部進行保養, 在塗抹過身體調和油的乳☆禁☆房上, 輕輕用冷水沖洗, 有利於增強雙乳的彈性和活力。
最後建議您:懷孕期間, 陰部的粘膜組織容易緊繃、脆弱, 在清洗時要輕柔、小心, 避免使之受傷。 同時也要避免拉扯, 以減少鬆弛, 進而影響到以後的性主活。 這裡再次建議用冷水沖浴, 以增加彈性。
乳☆禁☆房的護理, 不要在孕期遺忘!保持好身材這是很重要的一步!