孕期要喝孕婦奶粉嗎 孕婦奶粉竟有三大功效

孕期媽媽需要攝取的養分很多， 很多老一輩的人說飲食中的營養已經足夠， 那麼孕婦奶粉有必要喝嗎？

懷孕後需要吃孕婦奶粉嗎？

即使孕媽咪膳食結構比較合理、平衡， 但有些營養素只從膳食中攝取， 還是不能滿足身體的需要， 如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。 而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養素。 所以應該吃孕婦奶粉， 來滿足孕媽咪對各種營養素的需求。

應該從什麼時候開始吃孕婦奶粉？

從準備懷孕時開始吃， 這樣有利於做好受孕後的營養儲備， 可以提高體內的營養素的水準， 有利於受孕和懷孕。

孕婦奶粉比鮮奶好在哪裡？

從營養成分來講， 孕婦奶粉優於鮮奶。

目前市售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素， 而孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。 比如， 豐富的鈣質是牛奶的3.5倍， 可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質， 防止發生缺鈣性疾病。

吃了孕婦奶粉還需要補充別的營養素嗎？

如果無特殊情況， 原則上不再需要補充其他營養素， 以免造成營養攝取過量。 孕婦奶粉裡富含孕期所需的各種維生素和礦物質， 基本上可以滿足孕婦的營養需要。

孕期應該怎樣吃孕婦奶粉？

應按照孕婦奶粉的說明， 每天最好吃兩次， 早晚各一次。 但由於每個人的飲食習慣不同，

膳食結構也不同， 所以對於營養素的攝入量也不完全相同。 最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減， 以免某些營養素過量， 甚至引起中毒。

孕婦奶粉， 顧名思義就是孕婦在懷孕期間喝的奶粉。 孕婦奶粉富含葉酸、亞麻酸、鈣質、DHA及多種維生素等多種營養素。 那麼孕婦奶粉具體有哪些好處：

孕婦奶粉具有補充葉酸的作用

眾所周知， 備孕的女性都需要適當補充葉酸， 因為葉酸在妊娠初期可以直接影響到胎兒的脊髓發育、腦部發育， 准媽媽缺乏葉酸嚴重可導致胎兒畸形、智障、脊柱裂， 同時也增加了自發性流產的風險。 孕期准媽媽的血液容量會顯著增加， 這時候就需要合成較多的紅細胞， 而葉酸是紅細胞合成的必要成分，

如果孕婦缺乏葉酸， 胎兒就會發育遲緩。 孕婦奶粉中添加了准媽媽所需的葉酸， 准媽媽喝奶粉的同時也補充了葉酸。

孕婦奶粉具有緩解早孕反應的作用

四分之三的准媽媽在妊娠早期都會出現不同程度的噁心幹嘔、食欲下降、頭暈目眩等早孕反應， 早孕反應會使准媽媽缺失營養， 而孕婦奶粉中添加了多種孕期必須的營養素， 可以及時補充孕婦所需的營養物質。 專家指出， 有嚴重孕吐反應的准媽媽適當喝孕婦奶粉可以起到緩解的效果。

孕婦奶粉對胎兒的大腦發育有積極影響

胎兒分娩後， 腦部發育是變速進行的， 未滿一周歲的新生兒腦部發育速度最快， 充足的DHA可以促進寶寶大腦發育。 專家指出，

准媽媽在孕期和哺乳期堅持補充DHA可以提升寶寶的智商。 DHA主要存在於海產品中， 但是孕期很多准媽媽都害怕海產品的味道， 有些孕婦甚至對海產品存在過敏反應。 孕婦奶粉中添加了大量的DHA， 准媽媽如果堅持每天飲用適量的孕婦奶粉， 就可以保證攝入足夠的DHA。