懷孕之後很多事情是准媽媽不能做的， 無論飲食還是環境都需要注意， 最好的狀態才能生個健康寶寶。
但是有的年輕孕婦總是抱有僥倖心理， 認為危險不會發生在自己身上， 或者不想放棄懷孕前的習慣， 這樣往往最終會產生讓人後悔的悲劇。 那麼， 想要寶寶健康， 究竟在孕期中， 孕婦應該注意哪些方面呢？下面為大家列舉了四個方面。
一、飲食習慣
1、節食減肥
現在很多女性總是把減肥掛在嘴邊， 節食減肥本身就具有不合理性， 更何況是計畫要孩子的女性， 一旦節食， 身體裡的營養減少， 精子與卵子的活躍度自然也會減低，
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2、飲酒
酒中含有大量的酒精， 如果過量飲用， 則會影響卵子與精子的品質， 從而造成畸形兒。 計畫懷孕的父母， 女性應該至少提前1個月戒酒， 男性則需提前2個月戒酒， 以保證精子與卵子的品質。
3、吸煙
香煙裡的尼古丁， 會造成精子降低分泌性激素， 同時也會對生殖細胞與胚胎發育有著不良影響， 這就容易造成寶寶畸形。 想要孩子的父母應該在計畫懷孕前半年戒煙， 以保證寶寶的健康。
4、偏食
備孕的夫妻雙方需要營養均衡， 以保證精子與卵子的品質， 因此雙方都不要偏食， 如果身體嚴重營養不良， 有可能會造成不孕或者懷孕後胎兒發育緩慢的現象。 因此， 夫妻雙方要注意飲食的合理性，
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5、咖啡
咖啡中含有豐富的咖啡因， 食用過多會增加生早產兒或者流產的幾率， 同時也會降低精子的活躍度。 因此， 夫妻應該提前1個月不再喝咖啡了。
二、心情
1、壓力過大
如今快節奏的都市生活， 會容易讓人們產生焦慮的心情， 由於壓力過大導致身體的變化， 例如卵巢不排卵， 或者即使已經順利懷孕， 但是焦慮的心情也會影響寶寶的健康。
2、情緒壓抑
如果一段時間， 夫妻雙方由一方遭遇變故， 心情極端不好， 那麼就需要推遲懷孕的時間了， 因為如果男方心情受到影響， 便會降低精子成活度， 或者女方情緒不穩定後便影響了孕婦的激素分泌， 這種情況下孕育出來的嬰兒， 可能會躁動易怒。
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3、過於勞累
計畫懷孕的夫妻應該保持合理的作息， 不能太過勞累。 在勞累的情況下會造成精子、卵子品質下降， 從而影響胎兒的健康。
三、周圍環境
1、化妝品
染髮、塗指甲油、化妝已經懷孕的女性應該避免在孕期染髮、塗指甲油以及化妝， 因為這些行為會大量的接觸化學物質， 都會對胎兒造成危害。 因此在備孕期間， 一定不能使用這些化學物品， 可以等到停止哺乳的時候再恢復使用。
2、遠離輻射
懷孕的女性應該遠離帶有輻射的電器， 例如電腦、微波爐等， 因為輻射對寶寶具有不良的影響， 如果接觸多了還容易使寶寶產生畸形。 如果工作和生活中不得不接觸它們， 應該穿上防輻射服， 並且最好保持一定的距離。
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3.、遠離甲醛
懷孕的女性不應住在剛裝修不久的新房子裡， 一般情況下， 新房子裝修後三個月或者半年才可以入住。 因為裝修的塗料等物質中含有大量的甲醛， 會對人體具有嚴重的傷害， 並且由於新房潮濕的環境， 更使得有害物質堆積。 另外， 裝修時應儘量選擇環保的材質， 並且需要經常開窗通風， 使室內空氣流通。
四、藥物
在備孕的時候， 女性難免會生病， 可能牽扯到吃藥的問題。 藥物分為處方藥及非處方藥。 孕婦不能像之前那樣隨意吃藥， 應該及時去醫院， 讓醫生開具適合備孕的藥物， 如果服用了影響胎兒的藥物，
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孕期注意事項很多， 孕婦需要謹慎對待。 孕婦應該在飲食方面注意營養要均衡， 不能偏食、挑食， 不能抽煙喝酒， 更不能節食減肥， 並且在日常生活中應該儘量保持愉悅的心情， 多注意休息。 還要注意周圍環境， 儘量遠離輻射、有害物質， 更不應該化妝、染髮。 如果在孕期生病了， 需要及時去醫院諮詢醫生， 開具孕期可以服用的藥物。
