孕期要注重幾個日常細節

懷孕晚期需注意的症狀

抽筋：懷孕約7 個月後的末期， 小腿容易出現抽筋現象， 有時也會發生在大腿或腳趾頭部位。 這是因為孕婦走路次數增加或有久站、小腿受冷風吹襲， 使得小腿肌肉活動變多， 而媽媽們體內的鈣質不敷使用引起。

心悸：近年來， 由於女性結婚、生育的年齡有越來越晚的趨勢， 一些年齡較大的懷孕媽媽易產生呼吸不順、氣不足的症狀， 例如心悸、氣喘不過來等。 因為人在過了25 歲之後， 心臟血管便會開始老化。 臨床上就經常發現超過35 歲的孕婦常有“心臟好像快負荷不了”“呼吸很不順暢”的困擾。

另外， 患有心臟病的婦女在懷孕後， 隨著胎兒在母體中漸漸長大， 為了供應營養， 自然也會增加心臟的負荷。

用食物來調理：可以人參須或西洋參泡茶飲用達到調補的功效；喝參茶會口乾舌燥、火氣大的人到了夏天， 不妨改以參須或西洋參各半（共30 克）， 再加15克麥門冬， 也可再加7.5 克黃芩、少許紅棗及甘草， 泡茶飲用， 對補心、益氣有效果。

暈眩：妊娠暈眩大部分發生在中與晚期。 在清代醫書中記載為“子暈”， 被認為是孕婦原來的體質較虛， 陰血不足， 而懷孕後精血聚以養胎， 本身就更虛弱， 以致無法養肝、腦中缺氧而導致暈眩。 此外， 媽媽原本腸胃功能不佳的， 因吸收不良、營養的運化輸送不好， 也會造成陰血、精血不足的現象。

如果發生暈眩症狀者， 應告知醫師施以診治， 以免病情更加嚴重。

妊娠毒血症：在中醫裡被稱為“子癇”， 約發生在妊娠後期、正在生產時或剛生產後的10 天內。 通常會有的症狀包括：突然發生暈眩、不省人事、手腳抽搐、全身僵直後仰等， 有的人一會兒就能醒來， 有的則會昏迷。 由於每一次的抽搐都會影響到胎兒血流的供應， 所以此症有危及母親、胎兒生命的危險。

接下來， 再來看看懷孕晚期的護理細則吧。

懷孕晚期的護理細則

懷孕晚期， 孕婦去醫院檢查的次數會越來越多。 在產檢時， 孕婦應該避免使用化妝品， 因為孕婦的臉色也是醫生診斷的依據之一。 當讓這個時期也請孕婦們不要塗指甲油， 因為指甲的顏色一旦被指甲油覆蓋，

醫生就會難以從指甲的顏色判斷你的身體是否健康。

懷孕晚期的孕婦往往容易過敏， 請用自己平時用慣了的化妝品， 不要隨意改變化妝品的種類， 以免過敏時機體內產生的組織胺給自己和胎兒造成不良的影響。

懷孕後期， 請選擇鞋面寬大， 平底防滑的鞋子。 在懷孕後期， 孕媽媽往往都會出現下肢腫脹， 這是叫也會因為腫脹而變大。 平地防滑的鞋子保證了孕婦走路時的平穩與安全。

選擇布胸罩， 全棉的布料柔軟舒適， 而合成纖維製作的胸罩會造成乳☆禁☆房尤其是乳☆禁☆頭的摩擦裂傷， 另外請不要隨意聽信傳言， 在乳☆禁☆房上塗一些本不需要的東西。

適時進行乳☆禁☆房按摩， 每天一到兩次， 一次數分鐘， 可以再每天沐浴的時候進行。

將乳暈向乳☆禁☆房四周的方向分別向下推壓。 到懷孕第九個月的時候， 每天做促使乳腺暢通的按摩， 將乳☆禁☆房用拇指食指扶住， 輕輕推壓， 能使乳腺暢通。

孕晚期， 孕婦陰☆禁☆道的分泌物會增多， 請堅持每天清洗保持陰部的清潔。 內褲要勤換， 換下的內褲要單獨清洗後放到陽光底下暴曬， 以免分娩前造成外☆禁☆陰感染。

這個時期孕婦的皮膚也比較脆弱， 皮膚黏膜容易受傷， 洗澡時注意動作要柔和， 不要用指甲去抓。 洗完澡還可以使用適量的爽身粉以保持身體的乾爽。

懷孕晚期， 准媽媽要多注意以上細則哦。