孕期要避免十種不良情緒

孕期， 除了藥關注生理健康， 也應及時關注孕媽咪的心理健康， 因為孕婦的不良情緒會對胎兒產生不良影響， ， 如焦慮使嬰兒往往多動、易怒、好哭， 早期孕婦緊張、恐懼不安， 會導致胎兒發生齶裂或形成早產， 及未成熟兒， 巨大的恐懼還可以導致死胎， 或足月胎兒體重過低。 臨產孕婦過度不安， 腎上腺素分泌增加， 可能發生滯產或產後大出血、難產率增高。 因此， 准媽媽們要避免以下十種不良情緒：

1、煩躁心理。 孕婦不要因妊娠反應而心情惡劣， 煩悶不安， 應保持心情舒暢， 情緒穩定， 保持心理平衡。 准媽媽可以聽音樂來緩解心情。

2、擔心心理。 孕婦會擔心胎兒的健康， 應把你的擔心說出來依靠科學的手段來確定， 而不要盲目擔心， 按時做好產檢。 准媽媽可以寫寫懷孕日記， 這是給寶寶非常好的禮物， 回頭再看這個過程會很美好!， 不要讓自己閑下來胡思亂想， 一定要堅持信心， 我的寶寶一定是最健康的。

3、憂鬱心理。 憂鬱情緒會造成孕婦失眠、厭食、性機能減退和植物神經紊亂。 對胎兒的生長不利。

4、淡漠心理。 妊娠期間， 孕婦可能只關心體內的胎兒而對以外的事情漠不關心這樣會影響夫妻感情。

5、依賴心理。 總希望丈夫能時時陪在身邊，

6、猜想心理。 總想在寶寶是男孩還是女孩， 擔心寶寶的性別給自己的壓力(來自夫家)， 無形中給孕婦造成心理負擔。

7、焦急心理。 期盼寶寶、擔心寶寶而整天焦躁不安。

8、緊張心理。 偏聽信長輩的話對分娩產生一種恐懼。

9、羞怯心理。 怕別人看出自己懷孕了， 羞於出現在公共場所， 這完全是不必要的。

10、暴躁心理。 有些婦女懷孕後， 愛發脾氣， 尚不知孕婦發怒時， 血液中的激素和有害化學物質濃度會劇增， 並通過“胎盤屏障”， 使胎兒直接受害， 在懷7-10周時， 經常發怒， 可能造成胎兒齶裂和兔唇。