孕期要預防空調病

夏天一到了， 我們會感受到不論是上班一族還是在商場或者是家中， 大部分人都會有空調病症狀， 因為空調病是因為人們長期處在空調的環境中， 並且空調的溫度應該也是調的比較低的， 這樣的時候准媽媽們就很容易有空調病， 因為空調其實是在一個不通風的密閉環境， 所以長時間呆著的話對人體是一定有害的， 需要避免長時間呆在空調房裡， 而對於孕婦來說是更不適宜一直呆在這樣的環境裡的， 准媽媽要預防空調病。

長時間吹空調會使得人的精神狀態不佳， 不管是大人還是小孩，

因為空調會將人體體內的大部分水分抽幹， 晚上如果長時間使用空調的話最好是加一個加濕器， 因為空氣是十分乾燥的， 人會感到口幹和不舒服， 有一個加濕器可以很好的環節空調病的症狀， 准媽媽們也容易出現缺水的情況， 所以不要把溫度調的太低， 這樣對人體也是有幫助的。

如果准媽媽不想要得空調病症狀， 要注意不要直接對著空調直吹， 並且溫度不可以過涼， 而且吹的時間也不可乙太長， 這是需要做到的， 這樣對準媽媽的身體和關節都會有説明， 而且也有很多准媽媽因為空調過涼導致外出中暑的情況， 准媽媽要預防空調病， 就要注意溫度的瞬間變換。