孕期視力下降是否會影響胎兒

孕媽媽在孕期會有各種突如其來的狀況， 例如視力下降、失眠多夢。 這樣的話准媽媽會擔心孕期視力下降會不會影響寶寶視力呢?孕期吃什麼可以提高寶寶的視力呢?來看看小編的介紹吧。

一、孕期視力下降是否影響胎兒

准媽媽因孕期身體的變化， 而擔心胎寶寶的健康也會受到影響。 一般情況下， 如果不是因視網膜裂孔和糖尿病引起的視力下降， 孕期視力下降並不會對胎寶寶產生太大的影響， 所以孕媽們不必過於擔憂， 只要注意防止用眼過度， 養成良好的眼部衛生和保健習慣即可。

那麼，

二、孕期飲食和寶寶視力的關係

如果女性在孕期多吃油質魚類， 如沙丁魚和鯖魚， 其出生的孩子可以比較快達到成年人程度的視覺深度。 這是因為油質魚類富含omega-3脂肪酸——一種構成神經膜的要素， omega-3脂肪酸裡含有與大腦內視神經的發育有密切關係的HDA， 幫助胎兒視力健全發展。 懷孕第7-9個月至出生前後的胎兒， DHA缺乏會出現視神經炎、視力模糊， 甚至失明。 孕婦要吃魚， 但不建議孕婦吃魚罐頭， 最好是購買鮮魚自己烹飪。 孕婦每個星期至少吃一次魚。

另外， 孕婦為防止缺乏維生素A、B、E， 還應多吃含胡蘿蔔素的食品以及綠葉蔬菜， 特別是早孕反應劇烈， 持續時間長， 嚴重影響進食的孕婦。 早孕反應嚴重的孕婦，

缺鈣的孕婦， 生的孩子在少年時患近視眼的幾率高於不缺鈣的三倍。 因此， 懷孕期間補充足夠的鈣是非常有必要的。