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孕期該如何正確有效的防止流產

許多媽媽在懷孕後, 會有時候不小心而容易導致流產, 讓媽媽們傷心不已;現在許多為了防止流產的發生, 就應該採取以下的一些措施:

◆適齡孕育。 因為年齡過小, 身體尚未發育完全, 流產發生的幾率就較多;高齡產婦因受身體內環境的影響, 也容易發生流產。

◆調整好飲食與心理。 妊娠期要多吃蛋白質豐富的食物及新鮮的蔬菜、瓜果, 心胸要開朗, 精神要愉快。

◆注意身體檢查。 有先兆流產症狀者應及時治療, 並應防止感染性疾病的發生, 如感冒、肺炎等, 在此階段, 要絕對禁止性☆禁☆交, 並避免與化學物質接觸。

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◆妊娠期不宜做劇烈運動和重體力勞動。 孕媽媽在從事一般性的勞動時, 也應適當休息, 一旦發現小腹脹痛、陰☆禁☆道少量流血, 應去醫院檢查, 以便及時保胎。

另外, 70%的先兆流產可由靜養獲得緩解, 所以一旦懷疑自己有流產跡象時, 就應保持安靜, 臥床休息, 心情放輕鬆, 不可焦躁不安, 可以休息到隔日, 再找婦產科醫生檢查。

醫生可以根據症狀、觸診及超聲波檢查, 來判斷胎兒是否正常, 是否需要吃藥。 孕媽媽需要根據醫師的建議來決定保胎與否。

凡是流產或引產之後, 最好經過半年之後再考慮受孕, 這樣可使子宮內部有一個修復過程, 決不可輕率再孕。 在下次懷孕前, 儘量找出前一次流產的原因, 避免導致流產的因素再次出現。

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但也不要因為上一次流產而對下一次的懷孕產生恐懼, 因為精神緊張也是造成流產的因素。 因此孕媽媽要保持輕鬆, 注意日常生活的保養, 為下一次懷孕打好基礎。

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