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孕期該選擇什麼樣的散步環境呢

散步是一項很適宜准媽媽的運動, 散步可以說是貫穿孕婦的整個過程。 然而, 散步是需要選擇合適的地方的。

很多准媽媽喜歡在馬路上散步, 但在機動車輛密集的地方, 汽車尾氣中含有大量的一氧化碳、鉛、氮和硫的氧化物。 尾氣中的鉛被吸收到准媽媽血液後, 可以通過胎盤屏障進入寶寶體內, 影響大腦的發育。

另外, 在距離地面3~5米的空氣中, 還有肉眼看不到的粉塵顆粒, 裡面含有有毒的元素及物質, 會影響造血和泌尿功能。

准媽媽應多多在幽靜的綠蔭路上散步, 有條件者最好經常置身於返璞歸真的大森林中做“森林浴”,

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這樣, 既可使准媽媽的精神得到放鬆, 又可得到充足的“空氣維生素”——空氣負離子。

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