孕期護理 孕婦胃疼該怎麼辦

孕婦胃疼緩解方案

放寬心態， 適當減少飲食

有些孕婦在懷孕期間， 過於緊張自己的飲食營養， 在很多情況下， 都可能會出現自己的飲食不當的問題， 比如害怕營養不夠， 食用過多的食物， 或者是由於初次懷孕導致的心理緊張感。 想要解決這個問題， 孕婦們可以和已經分娩過的新媽媽好好的聊聊天， 學習一下其他人的經驗。 另外， 在飲食上， 孕婦們可以適當的減少飲食， 有時候也是需要讓我們的胃部休息一下的。

利用和胃粥調理

女性在懷孕期間， 飲食的營養一直備受關注， 有一部分孕婦的家人就比較擅長為孕婦煮粥，

孕婦若是出現胃疼的現象， 那就趕緊喝一點比較暖胃的粥吧。 比如山藥粥或者是雞蛋粥， 這些粥能夠調理自身的腸道消化， 緩和胃部的相關問題。 孕婦們在煮粥的時候， 注意不要隨便添加其他的配料， 最好是能夠按照營養師的推薦製作美味的粥， 這樣才能防止食用 一些容易是讓人脹氣的粥。 這一點是需要孕婦們注意的。

適當食用抗酸劑， 半躺著休息

孕婦們在懷孕期間， 有時候也可能會出現胃酸過多的現象， 這種現象的出現很容易導致胃部的絞痛， 孕婦們可以諮詢醫生， 讓醫生為自己準備一些抗酸劑， 緩解自身的胃疼現象。 另外， 保持一個良好的姿勢也是緩解胃疼的方式， 我們建議孕婦可以半躺著休息，

這個姿勢可以在實體層面上有效的緩解孕婦的胃疼現象。

孕婦胃疼需要注意的問題

1， 孕婦在飲食上要杜絕不良的飲食習慣。 有些孕婦在懷孕之前比較喜歡吃辣的時候， 有一部分食物在口味上是比較重的， 有一部分食物是屬於醃制的食物， 其實這些食物都不適合孕婦食用。 孕婦懷孕期間， 身體是比較敏感的， 要是食用一些比較刺激的食物， 很容易導致自身的胃疼現象。 因此， 孕婦要杜絕不良的飲食習慣。

2， 孕婦在飲食上要有規律性。 孕婦在飲食上要注意有一定的規律性， 不要出現經常沒有吃早餐的現象， 另外還要注意三餐要固定， 最好的飲食方式是少吃多餐， 這樣能夠利於孕婦對於食物營養的消化，

還能夠防止胃部負荷過多導致胃痛。

3， 孕婦在飲食上要保證營養。 孕婦在自己的飲食習慣上， 一定要選擇適合有利於孕婦自身和胎兒健康的食物。