在妊娠的大多數時間裡， 你會像神話中帶翅膀的豐滿的愛神一樣興致高昂， 甚至心花怒放。 你自信， 樂觀， 放鬆， 心滿意足。 但是你肯定也會有感到沮喪、害怕、擔心、緊張、煩躁、憂鬱的時候， 就像是一頭浮躁粗魯的水牛。 流眼淚是難免的。
有時你的神經似乎只有毫髮般纖細， 任何事都有可能讓你受不了：比如有關孩子或媽媽的令人傷感的電影或消息。 儘管你懷孕了， 但是世界還是照常運行， 也許你會不巧遇到些令人難過的事， 如人際關係不和睦， 個人的小麻煩， 或是家庭成員的去世等等。
即使沒有這些額外的壓力和煩惱，
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你的情緒反應可能表現在你脾氣波動和過於挑剔上；或者對小事大動肝火；或是毫無原因地哭泣。
你也許會聯想到自己與父母之間的糾葛， 還有童年的不愉快經歷。 懷孕似乎是個模糊不清的概念， 你擔心妊娠期和為人父母的過程中將會出現的許多問題， 也會為即將失去的一種生活方式而感到悲哀。
妊娠期令你擔心的可能會有以下的問題（但是也不限於這個範圍）。
我的孩子出生後會是個正常健康的寶寶嗎？（非常可能。
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我有資格獲得健康的寶寶嗎？（當然有。 ）
我怎麼解決工作與養育孩子之間的矛盾？（車到山前必青路。 但是你可以和有經驗的人談談， 看看她們的策略是否也適用於你。 ）
我怎樣對付分娩？（用盡你所能的最好的方式。 ）
是否會被剝奪睡眠的權利？（現在你不妨能睡就睡。 ）
需要母乳餵養？（你可以得到這方面的相關幫助。 當然母乳餵養也並不是必須的。 ）
自由受到限制？（總會有所補償的。 要知道， 生活本身就不是完美的。 ）
失去“獨立自主權”？（大約20年後你就又可以擁有了。 ）
我會有那種所謂的“母性本能”嗎？（做一個好母親意味著善良、耐心、隨時準備學習新的東西。 這可不光是“本能”。 ）
我會被孩子拴住嗎？（也許， 如果你不願意， 你也可以得到相關的幫助。
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我和伴侶之間的關係會受到影響嗎？（一段時期內你們倆的睡眠都會受到影響， 脾氣也都會容易暴躁， 請多溝通。 ）
你的伴侶如何應對為人之父的職責？（不知道， 但是你們可以獲得相關的幫助。 ）
我還能恢復到原來的身材嗎？（是的。 但是不要去看那些著名影星或模特的產後照片。 要知道她們身後有大幫的奶媽、私人形體教練、髮型師和化妝師。 ）
我（我們）怎樣應付減少的收入和增加的開支？（想想節儉之道。 ）
想到上面的任何一條， 都會有理由讓你的心靈感到陣痛， 何況你的生活即將發生重大的轉變， 而且過去的美好時光就此去不回了呢。
也許你需要放聲大哭來釋放自己的情緒。 要麼向你的朋友或伴侶傾訴一番。 如果有某個問題使你深受困擾，
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下麵是一條真理：不要大量飲酒和咖啡， 不要暴飲暴食， 不要在腮幫子裡塞滿垃圾食物。 要堅持健康飲食， 多運動， 多呼吸新鮮空氣， 多休息。
提醒你的伴侶和朋友， 在你情緒低落的時候， 他們有責任幫你振作精神。 需要的話， 你也可以和性情開朗的父母親同住段時間。
