孕期護膚小訣竅 做一個漂亮的孕媽咪

懷孕後， 孕媽咪需要克服很多難題， 身體上的巨大變化和妊娠反應已經讓作為孕媽咪們鬱悶不已， 還要接受皮膚和五官的變化。 有些孕媽咪會覺得懷孕後越長越醜， 臉上經常油光滿面又愛長痘痘， 有的孕媽咪則是皮膚暗沉， 臉上佈滿的小斑點， 這讓很多孕媽咪接受不了。

在孕期由於內分泌和激素的變化， 懷孕後孕媽咪的皮膚或多或少的都出現了異于平時的皮膚狀況。 當這些狀況出現時， 並不是無法解決的， 只要在孕期掌握好護膚的一些小訣竅， 讓你在孕期做一個漂亮的孕媽咪。

孕期臉上出斑的孕媽咪

在孕期，

有的孕媽咪臉部兩頰會出現不均勻、不規則的淡褐色斑點， 這是因為色素沉澱產生的。 色素沉澱的部位包括：乳暈、腹部中線、外☆禁☆陰部、腋下、大腿內側， 都會比孕前顏色較深。 若是原本臉上就有痣或斑點， 顏色也可能會更深。

在懷孕期間做好防曬是最重要的事情。 因體質不同， 恢復的狀態也不同， 有些人可完全恢復， 有些人可能還會殘留淡淡的顏色， 孕期及孕後也建議擦些美白的產品， 説明美白， 一定要用孕期專用的護膚品。

孕期肚子上出現妊娠紋的孕媽咪

由於體重增重太快或體質因素， 都會造成腹部皮膚張力過大， 使得皮膚結締組織中的彈性及膠原纖維斷裂， 因而形成妊娠紋。 另外， 懷孕期間因體重增加與荷爾蒙的影響，

或遺傳體質因素， 也有可能使橘皮組織產生。 橘皮組織的形成因人而異， 其原因與脂肪組織結構以及局部微細血管迴圈有關。

懷孕期間要學會控制體重， 在營養充足的情況下要避免體重增加過快。 3個月後開始可多用乳液、按摩霜或妊娠紋霜按摩預防妊娠紋。 若是已產生妊娠紋的話， 產後並不會消失， 也沒有較有效的方式去除， 不過時間越久妊娠紋會漸漸變淡。 多按摩也能説明預防橘皮組織的產生。

孕期臉上出現青春痘的孕媽咪

有一部分孕媽咪在孕期會出現青春痘的情況， 這是因為在孕期受到了荷爾蒙的影響， 造成皮脂分泌增加， 引發長出一顆顆發紅、發炎的痘痘， 毛孔粗大、面臉油光。

如果在孕期出現青春痘的孕媽咪， 可以諮詢相關醫生， 不論是內服還是外用都必須謹遵醫囑。 不要私自用藥或者抗痘的化妝品， 以免影響胎兒健康。

孕期皮膚乾燥的孕媽咪

孕期皮膚十分敏感， 如果使用鹼性過強的護膚品， 會刺激肌膚， 加速肌膚水分流失， 加重肌膚敏感度。 同時由於皮膚乾燥， 洗臉的次數應相對減少， 每日兩次即可， 次數過容易帶走肌膚原本需要的油脂和水分， 加重肌膚乾燥狀況。

孕媽咪可以在洗完臉後用手輕輕拍打幾下， 等水分半幹， 用溫和的潤膚霜均勻搽於面部， 並輕輕按摩， 這樣有利於保持皮膚水分， 促進皮膚的血液迴圈。

孕期皮膚出現瘜肉肉瘤的孕媽咪

在孕期， 有的孕媽咪會發現在自己的脖子、腋下、乳☆禁☆房下會出現突出的、一粒粒有大有小的小瘜肉，

這是因為孕期的荷爾蒙改變所造成的。

這樣的小瘜肉即使在產後也是很難消失的， 但有的會萎縮變小。 如果孕媽咪產後特別在意， 可以採用鐳射或電燒的方式去除。

孕期出現皮膚瘙癢的孕媽咪

孕期皮膚瘙癢通常會在妊娠紋剛生成或是懷孕後期產生， 有些人會從肚子開始癢。 而屬幹性皮膚的孕婦會癢得更嚴重。

出現皮膚瘙癢的孕媽咪可以多使用乳液來舒緩癢感， 也不要用熱水洗澡或泡澡， 並穿著棉質衣物。 如果以上的方法都沒用則要考慮看醫生， 使用適當安全的口服藥物、局部藥膏或針劑來治療。

孕媽咪想在孕期保持皮膚一個良好的狀態就要注重飲食營養平衡。

多吃肉類、魚、蛋和綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等；把臉洗乾淨是很要的， 及時給臉部補充水分， 提高夜間睡眠品質， 一定要多喝白開水哦！