孕期護髮

孕期如何護理頭髮

孕期， 由於體內激素水準的變化， 孕媽媽皮脂分泌增加。 油性發質的孕媽媽的頭髮會比平時更油一些；而幹性發質的孕媽媽也不會像平常那樣乾澀。 營養不良的孕媽媽容易產生頭髮斷裂或脫落。 注意保持頭髮的清潔衛生並精心護理， 這和懷孕前是一樣的。 但懷孕後確實又和平時不一樣， 有些地方需要特別注意。

1.挑選合適洗髮水

准媽媽的皮膚十分敏感， 為了防止刺激頭皮影響到胎兒， 准媽媽要選擇適合自己發質且性質比較溫和的洗髮水， 懷孕前用什麼品牌的洗髮水，

如果發質沒有因為荷爾蒙的改變而發生太大的改變， 最好繼續延用， 突然換用其他品牌的洗髮水特別以前從未使用過的品牌， 皮膚可能會不適應， 造成過敏現象的發生。

有些准媽媽在懷孕時頭髮可能會變得又幹又脆， 那是因為頭髮缺乏蛋白質， 如果使用能給頭髮補充蛋白質營養的洗髮水和護髮素， 情況將得以改善。

2.處理濕發有秘密

頭髮長， 濕發就更難幹， 頂著濕漉漉的頭髮外出， 或上床睡覺非但不舒服， 而且容易著涼， 引起感冒。 用吹風機吹幹， 又怕輻射和細菌對胎兒有影響， 有些吹風機吹出的熱風， 含有微粒的石綿纖維， 可以通過准媽媽的呼吸道和皮膚進入血液， 經胎盤血而進入胎兒體內， 從而誘發胎兒畸形。

其實幹發帽、幹發巾就可以解決這個問題。 戴上吸水性強、透氣性佳的幹發帽， 很快就可以弄幹頭髮， 淋浴後也能馬上睡覺， 還能防感冒， 不過要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的幹發帽、幹發巾。

3.焗油護理有營養

准媽咪每隔1個月最好對頭髮做一次焗油護理。 在焗油護理時將含有牛油果或多種植物精華的滋潤型焗油膏均勻抹在頭髮上， 並使頭髮保持蓬鬆自然狀態， 焗油膏中富含的維生素原成分， 可以充分彌補秀髮面臨的營養缺乏， 而含有的大量有效滋潤成分的潤發精華因數， 則能夠均勻覆蓋頭髮表層， 使得表層鱗片自然平滑貼服， 緊密保護頭髮內層， 保持足夠水分， 提供潤滑成分， 從而令准媽咪的頭髮煥發動人光彩。

4.燙染髮型是禁忌

燙、染頭髮是塑造髮型時最常用到的2種手段。 准媽媽在孕前期（前3個月）、孕中後期都不適宜燙、染頭髮。 孕前期是胎兒器官發育最關鍵的階段， 在這個階段如保護不當或使用了有害的物質， 可能會造成胎兒畸形。 目前， 燙髮都屬於化學燙髮， 需要使用到冷燙精對頭髮進行捲曲和定型。 染髮劑也是由比較複雜的化學成分組成。 雖然沒有證據直接顯示， 燙、染髮會對胎兒造成傷害， 但為了保險起見， 准媽媽們還是不要在孕前期燙、染髮。

非常特殊的情況下， 燙、染髮可在孕中期進行， 但也只能處理頭髮中、尾段的部分， 進行適當的挑染， 減少頭皮對燙、染劑吸收。

5.護髮按摩很重要

洗髮時的一些按摩是很重要的，

它將給予飽受敏感折磨的頭髮舒緩的呵護。 在早晚沐浴的時候， 在使用洗髮水前， 把頭髮弄濕後做做頭部皮膚舒緩按摩操， 只是簡單的輕柔按壓， 你會感受到前所未有的舒緩與鬆弛。

十指合攏， 指尖先輕按在太陽穴上， 以順時針方向打圈6次；以逆時針方向打圈10次。

將雙手並放在額頭上， 以指腹從眉心中線開始按壓。 從額頭中線開始， 至頭頂中線。

雙手指腹， 從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓， 一直到達太陽穴為止。 重複10次。

雙手蓋住兩耳， 手指放在腦後， 左右兩手的手指要儘量靠攏， 接著用四指輕輕彈打後腦勺， 心裡默數49下。

手指插入頭髮， 用力將手掌緊閉握拳， 輕拉頭髮。 持續動作至整個頭皮都拉撐過為止。

十指微屈做徒手梳頭的動作。

雙手由前額髮際將頭髮梳往腦後， 這個動作至少做20次。