孕期媽媽的脫髮的問題讓很多女性朋友難過不已。 其實， 孕期脫髮只是一個暫時性的問題， 但也需要孕媽媽花心思護理。 如何才能做好孕期的頭髮護理?>>>孕期旅行需做的安全措施
1、睡得好， 發質會更好。
孕媽要認識到脫髮只是孕期一個暫時的過程， 生產後很快就會長出如以往的秀髮。 良好、充足的睡眠， 可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝， 如果孕媽能夠做到每天睡眠不少於8個小時， 秀髮自然也會變得妥妥的。
2、一瓶溫和的洗髮液。
准媽咪們的皮膚會變得更加敏感， 為了避免脫髮， 准媽媽同樣要選用性質溫和，
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3、每週2次營養發膜。
如果孕期掉發嚴重， 准媽媽可以每兩到三天使用一次營養發膜， 或者直接在家中進行頭髮養護， 使用雞蛋清塗在洗過的頭髮上， 按摩後洗淨。 蛋清中豐富的蛋白質可為頭髮提供營養， 增加頭髮的韌性。
4、多吃雜糧水果。
經常脫髮的准媽媽， 身體裡往往會缺鐵。 因此， 在日常飲食中可以有針對性地進補一些含鐵質豐富的食物， 比如黃豆、黑豆、蝦、熟花生、菠菜、蛋類、帶魚、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。 而水果蔬菜、黑芝麻等富含的維生素 E也可以起到促進血液迴圈、加速毛髮生長。
