孕期護齒秘訣之美麗武裝准媽媽

美麗“武裝”到牙齒

在孕期中， 讓我明顯覺得異於平常的就是牙齦出血的次數頻繁了。 這到底是怎麼回事？原來准媽媽體內的雌孕激素增多， 極易被口腔的細菌及毒素侵襲及感染， 加上局部原有的炎症反應， 以及牙周組織對致病微生物的敏感性增加， 導致孕期牙齒發病率大大增加。

懷孕與牙病並沒有直接的關連， 懷孕期間牙病發生的原因與平時並沒有不同。 但是， 由於許多准媽媽改變口味而更加喜吃酸甜零食及其它澱粉食品了， 因此， 要更注意口腔衛生， 否則， 很容易患齲病和牙周疾病。 在孕期，

准媽媽們不但應和平常人一樣地刷牙， 而且還應刷得更仔細， 吃完東西後還應漱口、刷牙， 這不但不會損傷准媽媽的身體， 還會有益於口腔保健， 減少或減輕口腔疾病的發生和發展。

孕期牙齒護理須知

懷孕後， 由於內分泌發生變化， 可能會導致牙齒抵抗力減弱。 准媽媽們如果不能很好地保持口腔衛生， 牙齒就會面臨各種不適。 就我個人而言， 對牙齒的美觀一直是非常注重的。 而孕期的牙齒護理就更加不能馬虎了。 總結之下， 需要注意的有這麼幾個方面：

飲食均衡：准媽媽在孕初階段容易挑食， 導致偏食後營養攝入不平衡， 某些機體需要的養分不能保證， 從而抵抗力下降， 人體口腔內的細菌就會氾濫， 容易引起蛀牙。

此時， 保持飲食平衡， 營養充足是很關鍵的一環。

口腔衛生：懷孕期間的口腔衛生應該做得比平時更好。 一天中很可能會吃很多東西， 如果不及時把食物殘渣清理掉， 蛀牙的機會就會大大增加。 所以除了正常的一天三次刷牙外， 最好每次吃東西後， 都用醫生專門指定的漱口水漱口。

營養補充：孕期容易缺鈣， 不僅媽媽們會受到傷害， 甚至還會殃及寶寶的牙齒。 在補鈣的同時， 不妨多到戶外散散步， 既鍛煉身體， 又可以從陽光中獲得維生素D， 參與鈣合成。 除了適量使用含氟牙膏外， 還可以在醫生指導下多吃些含氟食物。 多喝礦泉水， 它是氟的天然來源， 能夠滿足人體對於氟的需求量。

虹式孕期護齒秘訣

酸性食物對牙齒刺激較大。

因此對於進入嗜酸期的准媽媽們來說， 牙齒的保養簡直是太重要了。 在孕期的後幾個月裡， 只要吃完酸性食物後我都會及時用白水多次漱口， 以儘量降低牙齒所受的傷害。 特別提醒大家， 吃了甜食之後也要及時漱口， 因為一切甜食入口之後都會變成酸性物質。 孕吐現象中倒流的胃酸也會傷害牙齒(尤其是舌側的牙齒)， 此時也需要及時用白水多次漱口。

在牙膏的選擇上， 准媽媽們應該儘量避免食用含有藥物成分的牙膏、牙粉產品， 一般的清潔牙齒產品就可以了。 以我為例， 從以前到孕期之中我都在使用高露潔的牙膏產品， 只是頻率有了一些提高。 牙刷方面， 我使用的是OB電動牙刷。 關於這一點， 我也向專業牙醫諮詢過，

電動牙刷的刷毛比較軟， 但有頻率很高的震盪， 只要准媽媽們不存在體內鈣缺乏， 就不會造成不良影響， 引起牙齒的鬆動。 如果准媽媽們習慣使用普通牙刷， 那麼就要儘量選擇刷毛軟， 刷頭小的牙刷， 並且每三個月更換一把。 刷牙時， 一定要用溫水， 這樣可以減少對牙齦的刺激。 此外， 准媽媽最好保證三個月作一次專業口腔檢查， 以避免牙齒出現健康問題。

孕期的牙齒出血怎麼辦？

聽老人們說每個懷孕的人都會出現刷牙時出血的情況， 所以不能使勁刷牙， 漱漱口就行了。 可是， 這樣口腔清潔的基本衛生要求能夠保證嗎？答案是否定的。 諮詢過專業的牙科醫師後， 我瞭解到：牙齦出血是一些准媽媽的常見症狀，

而刷牙能有效的除去菌斑， 減少炎症。 所以， 准媽媽們不僅不能因此減少刷牙的次數， 反而應該增加才行， 最好每頓飯後都刷一次。

准媽媽們可能有疑問， 本來刷牙就出血， 增加刷牙次數豈不是出血更厲害了？我這裡向大家推薦一種生理刷牙法：將牙刷的刷毛頂端與牙面接觸， 然後向牙齦方向輕輕刷， 刷牙動作要輕柔， 每次刷3分鐘。 這種刷牙方法如同食物經過牙齦一樣起到輕微刺激作用， 促進牙齦血液迴圈， 有利於牙周組織保持健康。

在懷孕期間接受牙科治療安全嗎?

如果必須在孕期接受牙科治療， 最好在懷孕之初就和牙科醫生商訂一個治療的具體時間安排。 一個負責的牙科醫師會根據准媽媽的病情和全身情況安排好治療方案。 一般來說，准媽媽治療口腔疾病最適宜的時間是在懷孕的第四至第六個月之間。牙科X線片是牙科醫生診斷齲齒和其它牙科疾病的重要手段，但一般應避免在孕期拍攝X光片。准媽媽應告訴牙科醫生，目前自己正在服用什麼藥，以免藥物之間發生不良作用。最重要的是，不可因牙痛而自己亂吃藥，否則會對自己和寶寶的口腔健康和全身健康造成不良影響，而這種不良後果可能會是終生性的。所以，一定要根據醫生的處方處理。

一般來說，准媽媽治療口腔疾病最適宜的時間是在懷孕的第四至第六個月之間。牙科X線片是牙科醫生診斷齲齒和其它牙科疾病的重要手段，但一般應避免在孕期拍攝X光片。准媽媽應告訴牙科醫生，目前自己正在服用什麼藥，以免藥物之間發生不良作用。最重要的是，不可因牙痛而自己亂吃藥，否則會對自己和寶寶的口腔健康和全身健康造成不良影響，而這種不良後果可能會是終生性的。所以，一定要根據醫生的處方處理。