孕期讓乳☆禁☆房美麗的妙招

懷孕以后， 由于孕婦體內孕激素水平增高， 乳腺組織內的腺泡和腺管不斷增生， 乳☆禁☆房的皮下脂肪漸漸沉積， 使乳☆禁☆房的外形有了很大的變化。 最初的1個月內， 孕婦會感覺到乳☆禁☆房有點微微脹痛， 而且變得特別敏感。 隨著月份增加， 乳☆禁☆頭和乳暈也會變i得越來越大， 顏色一點點變深， 到孕晚期的時候就會變成棗黑礦色。 有些孕婦在懷孕20周后， 還會從乳☆禁☆頭分泌出少量的乳汁， 這些都是在為今后的哺乳做準備呢。
從外觀來看， 伴隨著乳☆禁☆房的脹大， 左， 右乳☆禁☆頭之間的距離開始逐漸變寬， 雙乳開始向腋下擴展并下垂。 除了形狀的變化以外， 由于乳☆禁☆房周圍的皮膚缺乏彈性和張力， 雙乳的外側還有可能出現少量的妊娠紋。
為了乳☆禁☆房的健康舒適也為了其美觀挺拔， 從懷孕起就要開始呵護自己的乳☆禁☆房啦， 諸如保持清潔、佩戴合適的文胸等等。
1．清潔護理
在懷孕5個月后， 應經常用清水擦洗乳☆禁☆頭；如果乳☆禁☆頭結痂難以清除時， 還可先涂上植物油， 待結痂軟化后再用清水清洗， 擦洗干凈后涂上潤膚油， 以防皸裂。
由于刺激乳☆禁☆頭可能會引起宮縮， 因此一般在懷孕9個月以后進行乳☆禁☆房按摩會比較安全。 按摩過程中可以軟化乳☆禁☆房．使乳管腺暢通， 有利于乳汁分泌。 另外， 刺激乳☆禁☆頭和乳暈， 還可使乳☆禁☆頭的皮膚變得強韌， 將來寶寶也比較容易吸吮．可以用手掌側面輕按乳☆禁☆房， 露出乳☆禁☆頭， 并圍繞乳☆禁☆房均勻按摩， 每日1次。
2．選擇合適胸罩
胸罩能給乳☆禁☆房提供可靠的支撐和扶托， 通暢乳☆禁☆房的血液循環， 它對促進乳汁的分泌和提高乳☆禁☆房的抗病能力都有好處， 還：能保護乳☆禁☆頭不會受到擦傷。 可以對照前面提到的胸罩的選擇方毒l法， 購買適合自己的胸罩。